728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기1210 배고프면 먹어라 단 배 부르지 않게 도서명 : 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 저자 : 풀 매케나 번역 : 안진환 출판사 : 스노우폭스북스 출간연도 : 2024. 5. 14 읽은 날짜 : 2024. 10. 31 필사날짜 : 2024. 11. 4 읽은 페이지 : P.49~95내용요약 - 우리는 굶게 되면 나중을 대비해서 지방을 저장해 놓는다고 합니다. 그래서 굶는 다이어트는 좋지 않다고 합니다. 그래서 우리는 에너지의 쓰임새를 아는 게 정말 중요하다고 하지요. 우리는 공복감의 정도를 알아야 하죠, 너무 배고프게도 아니고 너무 배부르게도 안된다는 거죠. 그래서 공복감의 정도를 아는 게 가장 중요하다고 합니다. 물을 마셔보고 배가 고프다면 그때 먹어도 된다고 합니다. 음식을 먹으면 되지만 배가 부르지 않게 먹는 것이 가장 중요한 것 같습니다.공.. 2024. 11. 4. 자기 자신에게 부정적인 생각을 가지지 말자 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 11. 4 읽은 페이지 : P.590~602P.598 자기 자신에 대해 스스로 부정적 이미지를 갖고, 자기 비난, 자기비판, 자기혐오를 하는 사람은 부정적 내면소통의 습관을 갖게 된다. 스스로에 대해 끊임없이 부정적 생각을 하게 되는 것이다.자기 자신에게 부정적인 이미지를 갖고 있으신가요? - 한 번씩 저 자신에게 부정적인 생각을 가질 때도 있지만 그래도 최대한 긍정적인 생각을 가지려고 노력을 합니다. 자기 자신을 부정해 보았자 나만 손해니까요.오래간만에 새벽에 일어나서 책.. 2024. 11. 4. 위플래쉬를 보고나서_성공에 대한 집념 영화 : 위플래쉬 등급 : 15세 관람가 국가 : 미국 러닝타임 : 106분 배급 : 워터홀커머니(주) 감독 : 데이미언 셔젤 주연 : 마일즈 텔러, J.K. 시몬스 채널 : 넷플릭스이란 책을 보고 넷플릭스를 통해 영화를 보게 되었습니다. 전념이라는 책을 읽어보면 무한탐색에서 벗어나고자 하는데 내용을 담고 있는데 이 위 플래쉬라는 하나의 전념하다는 의미를 내포하는 것 같습니다. 주인공 앤드류는 드럼 연습을 하다가 플래쳐에게 눈에 들어가지고 플래처의 밴드에 들어가게 됩니다. 앤드류는 플래쳐에게 온갖 폭언을 듣지만 더욱 독기를 뿜으면서 연습을 하게 되죠, 성공하려는 집념이 아닐까 생각이 되기도 합니다. 앤드류는 나중에 학교에 재적도 당합니다. 시간이 흘러 다시 플래처와 앤드류는 만나게 되는데 플래처는 앤드류.. 2024. 11. 3. 사물이 있기 이전에 공간이 있다 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 11. 3 읽은 페이지 : P.574~590주요 문장P.577 모든 사물은 언젠가는 사라지고 만다. 그러나 사물들이 점유하는 공간은 사물들 이전에 있었고, 그 사물들과 함께 있으며, 사물들이 사라진 이후에도 계속 있을 뿐이다. 공간이 없으면 이 사물들을 존재할 수 없다.공간이라는 것에 대해서 의미를 부여하고 있는데 어떻게 생각하시나요? .. 2024. 11. 3. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 303 다음 728x90 반응형 LIST
