자기 자신에게 부정적인 생각을 가지지 말자

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도서명 : 내면소통
저자 : 김주환
출판사 : 인플루엔셜
출간연도 : 2023. 2. 27
읽은 날짜 : 2024. 11. 4
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​읽은 페이지 : P.590~602

내면소통_김주환 / 연민, 자기자신, 부정적, 긍정적

P.598
자기 자신에 대해 스스로 부정적 이미지를 갖고, 자기 비난, 자기비판, 자기혐오를 하는 사람은 부정적 내면소통의 습관을 갖게 된다. 스스로에 대해 끊임없이 부정적 생각을 하게 되는 것이다.

자기 자신에게 부정적인 이미지를 갖고 있으신가요?
- 한 번씩 저 자신에게 부정적인 생각을 가질 때도 있지만 그래도 최대한 긍정적인 생각을 가지려고 노력을 합니다. 자기 자신을 부정해 보았자 나만 손해니까요.

오래간만에 새벽에 일어나서 책을 읽고 글을 쓰니까 상쾌한 것 같네요, 이제는 달리기를 하러 나가야겠네요!!
그리고 오후시간에는 근력운동을 하고요.