가까이서 보는것보다는 멀리서 보는것도 필요하다

드로우노트

도서명 : 내면소통
저자 : 김주환
출판사 : 인플루엔셜
출간연도 : 2023. 2. 27
읽은 날짜 : 2024. 11. 1
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​읽은 페이지 : P.561~574

주요 문장

거리두기, 일정한거리, 분리

P.566
​​​​​​​​​무엇인가를 바라보려면 일정한 거리가 필요하다. 내가 나를 바라보기 위해서도 나로부터 '분리(detachment)'되어야 한다. 나의 감정이나 생각이나 느낌이나 고통 등을 한걸음 떨어져서 바라볼 수 있는 능력은 마음근력의 필수적인 요소다.

​때로는 가까이서 보는 것보다 멀리서 보는 게 필요할지도 모릅니다. 어떻게 생각하시나요?
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몰입, 멀티

P.570
​​현대인은 현재 하는 일에 온전히 몰입하기보다는 동시에 여러 다른 일을 하거나 생각하는 그야말로 '멀티태스킹'을 습관적으로 하고 있다는 사실이 분명히 드러난 것이다. 그런데 멀티태스킹과 같은 '마음방랑'을 할 때 훨씬 덜 행복한 것으로 나타났다.

​​​​​저도 운동을 하거나 독서를 하다가도 다른 생각이나 딴짓을 한 적이 있는 것 같습니다. 왜 그런 것 같나요?
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​- 한 번씩 집중이 되지 않을 때 다른 생각을 하는 것 같습니다.