728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기1162 고통과 기쁨은 공존한다 도서명 : 네 안에 잠든 거인을 깨워라저자 : 토니 로빈스옮김 : 홍석윤출판사 : 넥서스 BIZ출간연도 : 2023. 2. 27읽은 날짜 : 2024. 12. 13읽은 페이지 : P.76~84P.80우리는 삶에 고통이나 기쁨을 가져오는 것이 무엇인지에 따라 우리의 신경계는 부적절한 연관성(신경연상, neuro_associations)을 형성하기도 한다.우리는 삶에서 고통이나 기쁨을 가져오는 것에 무엇이 있을까요?- 저는 개인적으로 운동이라고 생각합니다. 운동을 고통도 따라 오지만 하고 나면 기쁨이 같이 오죠, 운동이 고통과 기쁨이 연관되어 있지 않나 생각해 봅니다.신경연상- 신경 연상은 뇌의 특징 신경망에서 특정 자극(예: 단어, 이미지, 소리)등이 다른 관련 기억, 개념, 또는 감정을 활성화시키는 과.. 2024. 12. 13. 훈련은 다양하게 도서명 : 다니엘스의 러닝 포뮬러 저자 : 잭 다니엘스 번역 : 주용태 출판사 : 인간희극 출간연도 : 2024. 4. 10읽은 날짜 : 2024. 12. 10 노트필사날짜 : 2024. 12. 11블로그필사날짜 : 2024. 12. 12읽은 페이지 : P.99~130내용요약- 이 책에서 알아두어야 할 내용들이 나오죠 E는 이지러닝, M은 마라톤 페이스, T는 역치주, I는 인터벌, R은 리티피션(반복)이라는 의미를 가지고 있습니다.이지러닝 같은 경우에는 오래 뛸 수 있는 능력을 키워주고, 마라톤 페이스 같은 경우에는 레이스 페이스를 의미하기도 합니다.T는 역치주인데 아직까지 제가 이해하기 어렵네요, 인터벌, 리피티션 훈련들이 나오는데 마라톤을 하는 데 있어서 정말 중요한 요소가 아닌가 생각되는 내용.. 2024. 12. 12. 대화는 짧고 간결한게 좋다 도서명 : 유대인 대화법저자 : 김옥림출판사 : 서래 books출간연도 : 2020. 8. 15읽은 날짜 : 2024. 12. 12읽은 페이지 : P.15~139내용요약- 대화는 짧고 간결하게 좋다고 좋다고 이야기를 합니다. 처칠은 유머스러우면서도 짧고 간결하게 대화로 풀어나간다고 하죠, 유머슬운 대화법 때문에 오히려 대화를 원활하게 이어갈 수 있습니다.유머도 연습을 해놓으면 좋다고 하죠.아인슈타인은 자신을 소탈하게 보이는 것도 좋다고 합니다, 그래야 상대방이 부담을 가지고 대화를 할 수 있다고 합니다. 대화를 하는 데 있어서 부담은 큰 요소겠죠.그리고 가장 중요한 건 대화에서 빠지면 안 되는 게 요소가 바로 경청입니다, 생각보다 듣기는 힘들다고 합니다, 사람은 말하고 싶은 욕구가 있기 때문이죠, 입은 .. 2024. 12. 12. 무라카미는 스타일을 만들기 위해서 체력이 필요하다고 한다 도서명 : 일류의 조건 저자 : 사이토 다카시번역 : 정현출판사 : 필름(Feelm)출간연도 : 2024. 3. 20읽은 날짜 : 2024. 12. 11읽은 페이지 : P.260~P.302내용요약- 무라카미는 일본의 유명한 소설가입니다. 무라카미는 다른 소설가들 다르게 체력이 필요하다고 하죠, 그래서 무라카미 그 체력을 위해서 달리기를 한다고 합니다.다른 소설가들은 무라카미가 달리기가 달리기를 하는 걸 이해 못 한다고 했죠.무라카미는 장편소설을 쓰기 위해서 체력이 뒷받침이 되어야 된다고 생각했죠, 무라카미는 스타일을 만들기 위해서는 달리기는 글쓰기는 하다 보면 숙달이 된다고 합니다. 아마 숙달은 연습이 뒷밤침 되어주어야 할 겁니다.P.275.. 2024. 12. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 291 다음 728x90 반응형 LIST
