728x90 반응형 SMALL 현대지성42 아주 작은 대화의 기술을 읽기전에_어떤 대화의 기술이 있을까?? 도서명 : 아주 작은 대화의 기술 저자 : 레일 라운즈 옮김 : 정지현 출판사 : 현대지성 출간연도 : 2024. 5. 24책을 읽기 전에 - 최근에 마케팅에 필요한 것 같에서 교보문고를 갔었습니다. 막상 이렇게 책을 고르다 보니 대화의 기술도 필요한 것 같에서 이라는 제목이 눈에 들어왔습니다. 이 책이 눈에 들어온 이유는 작가님의 를 읽었는데 그 작가님의 추천도서라서 해서 안에 내용을 잠깐 살펴보고 구매를 하게 되었습니다. 얼마 전에는 유대인의 대화법과 구매했는데 말이죠. 이 책은 제가 스터디 카페에 나 두고 읽으려고 구매를 했지요. 책을 1번 읽어보고 선별이 된다면 스터디 카페에 나 두면서 읽을 겁니다. 어차피 저는 화법이랑 마케팅은 필수적으로 해야 하니까요. 의 의 실전 편이라고 하는데 과연 이 책.. 2024. 11. 20. 운동의 뇌과학_운동은 불안한 마음을 없애준다 도서명 : 운동의 뇌과학 저자 : 제니퍼 헤이스 번역 : 이영래 출판사 : 현대지성 출간연도 : 2023. 8. 4 읽은 날짜 : 2024. 11. 16~17 필사날짜 : 2024. 11. 18 총페이지 : 333 Page내용요약 - 우리가 운동을 하려고 하지 못하는 이유는 뇌가 게을러서 그렇다고 합니다. 뇌는 변화하는 것을 싫어한다고 합니다. 그만큼 우리는 뇌가 게으르다고 합니다. 저자는 달리기도 자신의 지인과 시도를 해보았지만 결국 포기를 했다고 합니다. 하지만 이제는 철인 3종 경기를 나갈 정도라고 하죠, 운동의 시작은 자신의 몸에 맞게 자신의 체력에 맞게 시작하는 게 좋습니다. 처음에는 10분, 15분 천천히 늘려나가면 된다고 합니다. 빠르지 하지 않아도 된다고 하죠, 천천히 늘려나가다 보면 어느.. 2024. 11. 18. 운동은 집중력과 창의력에 도움을 준다 도서명 : 운동의 뇌과학 저자 : 제니퍼 헤이스 번역 : 이영래 출판사 : 현대지성 출간연도 : 2023. 8. 3 읽은 날짜 : 2024. 10. 21 노트필사날짜 : 2024. 10. 22 블로그필사날짜 : 2024. 10. 23 읽은 페이지 : P.221~256내용요약집중력을 키우기 위해서는 우리는 몸을 움직여야 한다고 합니다. 즉, 운동은 집중력을 키우는데도 정말 좋은 역할 을 하죠. 운동은 집중력뿐만 아니라 창의력을 키워주는데도 많은 도움을 줍니다. 쉬는 시간에 가만히 있지 말고 5분, 10분 정도 몸을 움직이는 게 좋고요, 운동도 한 종목만 하는 것보다는 하나 이상의 운동을 하면 창의력에도 많은 도움을 준다고 합니다. 운동은 창의력과 집중력을 키우는데 많은 도움을 주게 될 겁니다.주요 문장P... 2024. 10. 23. 수면의 질을 높이려면 몸을 많이 움직여야 한다 도서명 : 운동의 뇌과학 저자 : 제니퍼 헤이스 옮김 : 이영래 출판사 : 현대지성 출간연도 : 2023. 8. 3 읽은 날짜 : 2024. 10. 11 노트필사날짜 : 2024. 10. 13 블로그필사날짜 : 2024. 10. 14 읽은 페이지 : P.189~219떠오르는 생각수면 부족이 생겼을 때 무엇으로 해결하시나요? - 쉬는 시간을 이용하여 쪽잠을 자거나 낮잠을 활용하는 편입니다. 내용요약- 많은 사람들이 불면증으로 고생을 하는 사람이 많습니다. 밤에 잠을 잘 자기 위해서는 몸을 많이 움직여주어야 합니다. 밤에 잠을 잘 들기 위해서는 오후 시간 때에 운동을 하는 게 좋다고 합니다. 불면증에 좋은 운동으로는 걷기, 달리기 외에도 많은 운동들이 있고요. 잠이 안 온다고 술을 찾는 분들이 있는데 오히려.. 2024. 10. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 728x90 반응형 LIST
