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책읽기81

3초 인사로 첫인상 바꾸기 - 하버드 100년 전통 말하기 수업중에서 인사야 말로 대화의 가장 기본 아닐까 생각합니다, 막 주제가 떠 올리리 않아도 바로 떠 올릴수 있는게 인사이니까요. 인사는 자신의 감정과 생각을 쉽게 전달할 수 있고 서로의 생각을 주고 받을 수 있으며 상대방과의 소통에서 장애물을 없앴 수 있다는 장점이 있습니다. 이 장애물을 없앨수 있다는 장점이 있기에 오히려 소통을 좀 더 편하게 할 수 있을까 생각해보니다. 인사는 눈의 마주칠때 가장 좋은 인사법입니다, 그리고 가장 좋은 타이밍이기도 하고 말이죠. 인사는 또 하나의 관계를 만들어주는 역할을 해줍니다, 인사를 할때 항상 관심을 갖고 인사를 해주는게 좋습니다. 인사도 연습이 필요합니다, 아마 저는 이 부분에서 아마 마이너스 요인이 오지 않을까 생각해보니다. 저도 인사하는 연습을 해야겠다는 생각이 듭니다. .. 2021. 6. 27.
2021. 6. 25. 금요일 계획 04:30 기상 05:00 달리기 및 샤워 05:30 책읽기 05:45 새벽식사 06:00 피티수업 07:00 컨디션보고 운동이나 공부중 선택 09:00 피티수업 1시까지 진행 13:00 집으로 이동후 휴식 14:30 1시간 공부 14:00 센터로 이동 15:00 피티수업 22시까지 진행 2021. 6. 24.
흔들림 없는 집중력 - 미라클모닝밀리어네어중에서 흔들림 없이 해야 오히려 생산성은 높아지게 될겁니다, 단순히 일만 벌려놓는다면 오히려 흔들기게 되면서 집중이 떨어지게 될겁니다. 그렇게 되면 시간만 버리게 되겠지요. 하나를 하더라고 흔들림 없이 집중해서 하는게 좋다고 생각합니다. 저는 개인적으로 집앞에 있는 카페나 아니면 스타벅스 같은데서 하면 오히려 집중을 할 수 있는것 같습니다, 또는 조용한 스터디 카페가 괜찮고요. 그리고 왠만하면 혼자서 하는거를 좋아하는편입니다. 그래서 책읽기나 공부 같은거는 카페같은데서 하는편이죠. 어지러우면 집중이 안되기 마련입니다. 그래서 웬만한 잡동사니들은 치우는게 좋겠지요, 저는 예전에 공부할꺼라고 티비를 버린적 있습니다, 물론 실천은 되지 않았지만 그래도 티비 보는 시간은 줄일수 있었죠. 일을 할때도 순서를 매기면 좋겠.. 2021. 6. 24.
사람들이 간과하는 원칙2. 에너지 엔지니어링 - 미라클모닝 밀리어네어중에서 무엇을 하던간에 에너지는 정말 중요합니다, 이 에너지라라는 연료가 있어야 내가 부를 창출할 수 있는 원동력이 될겁니다. 내가 일을 하는것도 중요하지만 에너지 분배를 어떻게 하느냐에 따라서 다를겁니다. 너무 휴식없이 달려나간다면 결국 에너지는 고갈이 될겁니다, 열심히 움직였다면 때로는 마음을 놓고 휴식을 즐겨야 할때가 있겠죠, 이렇게 에너지 순환과정을 도는게 좋을겁니다. 음식을 먹으면 기분은 좋아지겠지만 몸에 좋지 않은 패스트푸드나 이런 음식들은 오히려 몸에 피로가 더 오게 만들겁니다. 왠만해서 정크푸드 이런음식보다는 몸에 좋은 과일이나 야채를 드시는게 좋을겁니다. 그리고 밤늦게 음식을 드시는것도 피하는게 좋습니다, 저도 한번씩 밤늦게 음식을 섭취하는데 다음날 아침은 정말 피곤하더라고요. 수면 잠은 충분히.. 2021. 6. 24.
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