결정은 자기 주장이다

스타벅스 상남로점_핫 아메리카노, 아이스 아메리카노

도서명 : 파리의 심리학 카페
저자 : 모드 르안
번역 : 김미정
출판사 : 갤리온
출간연도 : 2014. 11. 7
읽은 날짜 : 2023. 11. 3
노트필사날짜 : 2023. 11. 4
블로그필사날짜 : 2023. 11. 5

메모독서

내용요약

- 사람은 완벽할 수가 없습니다. 그래서 너무 완벽해지려고 안 해도 됩니다.
결정을 하는 데 있어서 주저하지 말고 화끈하게 결정을 하는 게 났습니다.
주변을 의식한다면 결정장애가 올지도 모르기 때문입니다.
때로는 혼자 있는 시간도 필요합니다.
외롭다고 일정을 채우기만 하나면 오히려 그게 스트레일수도 있습니다.
때로는 혼자 있는 시간도 필요할 겁니다.

읽고 쓰는 독서

P.234
결정도 연습입니다. 우리는 선택하고 실패하면서 조금씩 자신에 대해 더 많이 알아 갑니다. 그러니 선택의 결과를 너무 두려워하지 말고 내면의 소리에 귀 기울여 답을 찾으려고 끊임없이 시도해 보세요. 그 누구도 나보다 더 만족스러운 결정을 내려 주지 못합니다.

처음에 결정하는 게 어려울 수도 있습니다. 결정도 하다 보면 그렇게 어렵지 않다는 걸 느낍니다.
결정도 왜 연습이 필요할까요?
- 자기주장을 펼치기 어려워서 그럴 수도 있을 겁니다.
결정도 하다 보면 자기주장을 펼치기 좋을 겁니다.

P.246
상대의 나쁜 버릇을 고치고 싶다면 우선 상대를 보는 관점부터 바꾸어야 합니다. 상대가 스스로 무엇이든 할 수 있는 열정과 힘을 가지고 있다는 사실을 인정하고 나면 그것을 이끌어 내가 위해 여러 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

상대의 나쁜 벗을 고치고 싶다면 보는 관점을 되는 것 같습니다.
- 그 사람 스스로 나쁜 버릇을 고칠 수 있게 동기부여를 주어야 하지 않을까 생각합니다.

P.295
진짜 내 것을 얻기 위해서는 가속 페달에서 발을 떼어 속도를 늦추고, 자신의 선택에 대해 질문을 하는 시간이 꼭 필요합니다.

나만의 시간을 가진다는 건 정말 중요합니다. 왜 그렇다고 생각을 하시나요?
- 나만의 시간을 가져야 온전히 내게 집중할 수 있기 때문입니다.
타인과의 시간은 내게 집중할 수 있는 시간도 뺏어가기 때문입니다.

완벽, 결정, 나만의 시간, 자기주장, 관점, 선택, 질문

질문하는독서

나의 생각

- 우리는 주변에서 보면 완벽하게 보이려는 사람들도 보았을 겁니다.
아니면 자신이 그럴 수도 있고요.
때로는 그런 중압감도 내려놓는 연습도 필요합니다.
잠시 그런 중압감도 내려놓고 나만의 시간을 가져오는 것도 괜찮고요!!
어떤 선택을 하는 데 있어서 주저하지 말고 자신의 생각대로 결정을 내릴 필요가 있습니다. 그래야 자기주장도 생기니까요!
나와 다른 사람을 보면 관점이 다르다는 걸 인정할 줄도 알아야 합니다.
타인도 인정할 줄 알아야 고정관념에 빠지지 않을 겁니다.