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부정적인 생각을 가지고 있다면 마음근력 훈련이 필요하다 도서명 : 내면서통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 발행연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 6. 13 읽은 페이지 : P.64~75떠오르는 생각- 확실히 학벌로 먹고사는 시대는 갔다고 합니다. 이제는 창의력을 키워야 하는 시대가 아닌가 생각해 봅니다.주요 문장P.74 마음근력이 약한 사람은 자기와의 소통을 부정적으로 하기 쉽다. 자기 자신에 대해 부정적인 사람은 주변 사람들이나 스스로 하는 일에 대해서도 부정적인 관점을 갖게 된다.마음근력이 약한 사람은 부정적인 소통을 부정적으로 하기 쉽다고 합니다. 어떻게 생각하시나요? - 부정적인 사람들은 사람들은 마음근력이 약해서 부정적인 생각을 가지고 있는 것 같습니다. 부정적인 생각을 가지고 있을수록 마음근력이 필요한 것 같습니다.나의 .. 2024. 6. 13.
좋은 글을 쓰려고 해야 한다 도서명 : 부를 끌어당기는 글쓰기(당신의 삶을 극적으로 변화시킬) 저자 : 부아 c 출판사 : 황금부엉이 출간연도 : 2024. 2. 14 읽은 날짜 : 2024. 6. 10 노트필사날짜 : 2024. 6. 11 블로그필사날짜 : 2024. 6. 12 읽은 페이지 : P.211~254내용요약- 글을 쓸 때 본질이 중요하다고 합니다. 즉 좋은 글을 쓰려고 해야 한다는 겁니다. 물론 글을 쓰는 게 처음에는 힘이 들 수도 있을 겁니다. 처음에는 작게라도 써보는 게 중요하다고 하죠, 글을 쓰다 보면 점점 자신의 글을 찾는 사람이 많아질 거라고 합니다. 좋은 글이란 남을 위해서 쓰는 글이라고 하죠, 남을 위해 글을 쓰다 보면 그 글을 보려고 찾아올 겁니다. QnA도 보면 블로그 하기에 너무 늦지 않냐고 하는데 저.. 2024. 6. 12.
벽돌책을 읽으면 마음근력 훈련을 해봅니다. 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 발행연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 6.12 읽은 페이지 : P.52~63P.54 '자기 인식'은 자신의 감정 상태에 대한 인지를 표현하는 것으로 일종의 자기 이해 능력이다. '자기 관리'는 자신의 감정을 조절하는 능력을 포괄하는 자기 조절 능력이라고 할 수 있다.'자기 인식'은 자신의 감정의 상태를 인지하는 능력이라고 합니다. 어떻게 생각하시나요? - 우리가 흔히 하는 자기 관리도 바로 '자기 인식'인가 봅니다.P.57 인간의 능력에는 두 종류가 있다. 하나는 인지능력이고, 다른 하나는 비인지능력이다.인간의 능력에는 인지능력과 비인지능력이 있다고 합니다. 어떻게 생각하시나요? - 이 능력은 우리가 인지를 하느냐 안 하느냐 .. 2024. 6. 12.
마음근력운동은 긴장되는 순간일거다. 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 발행연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 6. 10 읽은 페이지 : P.30~51답문- 한 번씩 제 기억 또한 왜곡이 되어 있는 경우도 많이 있었던 것 같습니다. 그래서 뇌의 핵심 기능이 세상이 왜곡 되어 있는 게 아닌가 생각해 봅니다.답문- 우리는 일생생활에서도 마음근력을 하고 있지 않나 생각해 봅니다. 나의 생각- 근력 운동이라고 하면 보통 헬스장에서 하는 운동이 집에서 할 수 있는 근력 운동들을 말할 겁니다. 마음 근력 운동이라는 건 바로바로 중요한 일이 있을 때 긴장을 한다고 새로운 생각을 하는 게 바로 마음 근력운동일 겁니다. 우리는 일생생활에서도 알게 모르게 마음근력을 하고 있을 겁니다. 어떻게 보면 무엇을 준비하고 있.. 2024. 6. 11.
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