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고수의 몸 이야기 독서 중 기록!! 현대에 들어서는 오히려 움직임 많이 줄어들었습니다, 그로 인해 각종 질병들도 많이 생겼죠, 문화적으로는 발달이 되었지만 건강은 더 악화되고 있죠, 예전에는 너무 못 먹었다면 그에 비해 움직임이 너무 적었죠, 그래서 아무리 자도 피곤하게 느껴지게 될 겁니다, 하지만 오히려 움직임이 많을수록 혈액순환이 잘 되기 때문에 몸이 덜 피고 하죠, 적당한 운동 양은 피로를 푸는데 도움을 주니까요~ 책을 읽다보니 스쾃에 대한 글이 보여서 제 생각을 풀어보겠습니다, 저도 예전에는 스쾃을 할 때 기마자세 반만 앉아서 했습니다, 하지만 요즘 풀 스쿼트 깊이 앉았다 일어나죠, 저는 오히려 기마자세 때마다 오히려 풀로 앉고 일어날 때 무릎이 안 아프죠, 운동은 사람마다 조금씩 다르다고 말할 수 있습니다!! 불면증에 대한 내용인.. 2020. 9. 24.
검사의 대화법 독서중 기록!! 검사의 대화법이란 책을 읽다 보니 이런 문구가 눈에 뛰어 저의 생각을 적어봅니다! 어머니가 자기 아들의 체벌에 관한 내용입니다, 합의를 하지 않고 고소를 취하겠다는 내용인데 사실 이 어머님께서 학교 측에서 치료비나 다친 아이를 걱정해주었다면 고소를 취하지 않았을 것입니다, 어머님도 자기 아들이 왜 체벌을 받았는지 이유를 알고 있었으니까요!! 합의란 말보다 따뜻한 말 한마디를 해주었다면 서로 좋은 마음으로 넘어갔을 겁니다!! 물론 결론적으로 고소를 취하지 안 있지만요~ 제 직업이 손님들과 말을 많이 하다 보니 대화를 많이 하게 됩니다, 대화를 여러 번 하다 보면 같은 말을 저두 몇 번 드게 됩니다, 순간 내 말만 하고 상대방의 말을 경청하지 않는다고 다시 한번 생각을 해봅니다, 경청이야 말로 대화의 기본이.. 2020. 9. 23.
김병완의 초의식 독서법을 읽고 느낀점!! 최근에 책을 읽기 시작하였습니다, 독서를 하다 보니 다른 것도 읽어보고 싶기도 하더군요, 그러 더 문득 유튜브 영상을 보다가 독서법에 대한 책을 소개하는 영상이 하나 있더군요, 그 책의 제목의 기억을 했다가 주말에 교보문고를 가서 바로 구매를 했죠~!! 저두 책을 읽기 시작했지만 그냥 책을 읽는것보다는 그래도 독서의 방법을 알고 읽으면 조금 더 도움이 되지 않을까 생각을 하고 말이죠~~ 책을 구매하고 바로 밤에 읽기를 시작하였는데, 프롤로그가 바로 눈에 띄네요, 위대한 인물, 위대한 가문, 위대한 나라를 만드는 것은 위대한 독서법이라고 말이죠. 한마디로 표현을 하자면 좋은 독서법이야 말로 자기 자신을 더욱 가치있게 만들 수 있을까 생각을 해보게 되네요~ 초의식 독서법에서 전달하고자 하는 읽기만 하는 독서.. 2020. 9. 5.
나는 4시간만 일한다를 읽고 느낀점!! 아직도 책을 읽는 게 습관이 되어있는 편은 아니지만 예전에 책 읽는 습관을 기른다고 먼저 교보문고 이북을 어플을 깔아서 시간 날 때 ebook을 보았어요, 그때도 잘 보지는 않았지만 그때에 비하면 책을 읽는 습관이 많이 길러진 것 같네요, 제가 보통 책을 3번 정도 정독을 하면 구매를 하는데, 예전에 교보문고에 갔다가 나는 4시간만 일한다?? 요 문구가 너무 생각이 나서 교보문고에 들어가서 이북으로 구매를 했죠!! 그래서 이북으로 읽기를 시작하였어요~ 책을 읽다보니 위기일 때 오히려 더 유효하다 이런 문구가 가슴에 와 닿았더라라고요, 요즘에는 전체적으로 불안하다는 느낌이 있지만요, 물론 처음에는 정말 힘들고 했는데, 어찌어찌하여 위기를 극복하게 되더라고요, 어떻게 보면 위기가 내가 성장할 수 있는 절호의.. 2020. 8. 30.
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