728x90 반응형 SMALL 삶의 양식 책 읽기!!/5~15분 독서27 벽돌책을 읽으면 마음근력 훈련을 해봅니다. 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 발행연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 6.12 읽은 페이지 : P.52~63P.54 '자기 인식'은 자신의 감정 상태에 대한 인지를 표현하는 것으로 일종의 자기 이해 능력이다. '자기 관리'는 자신의 감정을 조절하는 능력을 포괄하는 자기 조절 능력이라고 할 수 있다.'자기 인식'은 자신의 감정의 상태를 인지하는 능력이라고 합니다. 어떻게 생각하시나요? - 우리가 흔히 하는 자기 관리도 바로 '자기 인식'인가 봅니다.P.57 인간의 능력에는 두 종류가 있다. 하나는 인지능력이고, 다른 하나는 비인지능력이다.인간의 능력에는 인지능력과 비인지능력이 있다고 합니다. 어떻게 생각하시나요? - 이 능력은 우리가 인지를 하느냐 안 하느냐 .. 2024. 6. 12. 마음근력운동은 긴장되는 순간일거다. 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 발행연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 6. 10 읽은 페이지 : P.30~51답문- 한 번씩 제 기억 또한 왜곡이 되어 있는 경우도 많이 있었던 것 같습니다. 그래서 뇌의 핵심 기능이 세상이 왜곡 되어 있는 게 아닌가 생각해 봅니다.답문- 우리는 일생생활에서도 마음근력을 하고 있지 않나 생각해 봅니다. 나의 생각- 근력 운동이라고 하면 보통 헬스장에서 하는 운동이 집에서 할 수 있는 근력 운동들을 말할 겁니다. 마음 근력 운동이라는 건 바로바로 중요한 일이 있을 때 긴장을 한다고 새로운 생각을 하는 게 바로 마음 근력운동일 겁니다. 우리는 일생생활에서도 알게 모르게 마음근력을 하고 있을 겁니다. 어떻게 보면 무엇을 준비하고 있.. 2024. 6. 11. 내면소통은 내가 나와 하는 소통이라고 한다. 도서명 : 내면소통(삶의 변화를 가져오는 마음 근력 훈련) 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 발행연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 6. 10 읽은 페이지 : P.1~30P.16 내면소통은 내가 나와하는 소통이다. 혼자 생각하는 것, 기억하는 것, 느끼는 것, 혼자 중얼대는 것 모두 내면 소통이다.내면 소통은 혼자 생각하고 기억하고 있는 것이 내면 소통이라고 합니다. 내면 소통을 하고 있는가요? - 내면 소통은 무의식 속에 하고 있지 않나 생각해 봅니다.P.19 나를 바꾼다는 것은 곧 세상을 바꾼다는 것과 같은 뜻이다. 내가 달라지면 내가 사는 삶과 현경이 달라진다.자신이 바뀌어야 세상이 바뀐다고 하는데 어떻게 생각을 하시나요? - 내가 바뀌어 주변인도 바뀐다 이런 뜻을 가지고 있.. 2024. 6. 10. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 728x90 반응형 LIST
