내면소통은 내가 나와 하는 소통이라고 한다.

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도서명 : 내면소통(삶의 변화를 가져오는 마음 근력 훈련)
저자 : 김주환
출판사 : 인플루엔셜
발행연도 : 2023. 2. 27
읽은 날짜 : 2024. 6. 10
읽은 페이지 : P.1~30

P.16
내면소통은 내가 나와하는 소통이다. 혼자 생각하는 것, 기억하는 것, 느끼는 것, 혼자 중얼대는 것 모두 내면  소통이다.

내면 소통은 혼자 생각하고 기억하고 있는 것이 내면 소통이라고 합니다. 내면 소통을 하고 있는가요?
- 내면 소통은 무의식 속에 하고 있지 않나 생각해 봅니다.

P.19
나를 바꾼다는 것은 곧 세상을 바꾼다는 것과 같은 뜻이다. 내가 달라지면 내가 사는 삶과 현경이 달라진다.

자신이 바뀌어야 세상이 바뀐다고 하는데  어떻게 생각을 하시나요?
- 내가 바뀌어 주변인도 바뀐다 이런 뜻을 가지고 있는 게 아닌가 생각해 봅니다.

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나의 생각

- 책이 꽤나 두꺼운 벽돌책입니다. 30페이지까지 읽었는데 이까지는 머리말입니다. 머리말에 내용을 사람들은 운동은 중요하다고 생각하는데 아직 마음 운동은 아직 그렇지 못하다고 합니다. 사실 이렇게 운동이 생활 속에 스며든 거 100년도 채 되지 않았다고 합니다.
마음 훈련은 명상 같은 거라고 생각하는데 자신과 소통하는데 바로 마음훈련입니다. 운동도 스며들었들이 마음훈련도 이렇게 스며들면 하나의 일생이 도지 않을까 생각해 보게 되네요.

이렇게 인스타에도 글을 한번 올려보았습니다.