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삶의 양식 책 읽기!!/5~15분 독서27

뇌도 효율성을 따진다 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 7. 4 읽은 페이지 : P.191~207주요 문장P.204 우리 뇌가 장차 경험할 것으로 추정되는 것을 적극적으로 모델링하고 예측하는 이유는 효율성 때문이다.우리 뇌가 경험한 것을 적극적으로 모델링하는 이유는 효율성 때문이라고 합니다. 어떻게 생각하시나요? - 뇌 또한 효율성을 추구한다는 걸 다시 한번 알아갑니다.효율성, 모델링, 예측나의 생각- 개인적으로 효율성을 정말 중요하게 생각합니다. 같은 일을 해도 시간이 적게 드는 방법을 선호하는 편이죠. 시간을 절약해야 다른 시간을 벌 수 있기 때문입니다. 그래서 그런지 저는 효율성을 정말 중요하게 생각합니다, 뇌 또한 효율성을 중요하게 생각.. 2024. 7. 4.
의식은 일상속에서 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 7. 3 읽은 페이지 : P.173~191P.190 우리는 '나는 이러저러한 사람이다'라든가, '나는 이러한 행동을 한다'라든가, '나는 이러한 느낌이 든다'라는 등의 생각을 하며 살아간다. 이때 '나는...'이라는 주어 자리에 존재하는 것이 곧 '나'라는 의식이다.우리는 나는 이런 사람이고, 이런 행동을 한다라면 살아간다고 하는데 어떻게 생각을 하시나요? - 저 또한 이런 사람이고, 이런 행동을 하면서 살아가는 것 같습니다. 이게 바로 하나의 의식이라는 걸 알아갑니다.의식, 행동, 생각, 느낌나의 생각- 우리는 항상 어떤 사물이든, 생각이든, 행동이든, 의식을 하면서 살아가는 것 같습니다.. 2024. 7. 3.
존재에 대해서 생각해보게 되는 것 같습니다 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 7. 2 읽은 페이지 : P.153~172P.167 영화를 볼 때 우리는 스크린을 바라보면서도 영화에 집중하느라 스크린의 존재를 느끼지 못한다. 그러나 우리는 스크린이 거기 그렇게 존재한다는 사실을 언제든지 알아차릴 수 있다.영화를 볼 때 영화에 집중하느라 스크린의 존재를 알아차리지 못한다고 합니다. 어떻게 생각하시나요? - 저도 영화를 볼 때 그 장면에 집중하느라 스크린의 존재를 잊어버립니다, 하지만 우리는 언제든지 스크린의 존재를 알아차릴 수 있을 겁니다.P.169 우리는 경험에 대해 소통하기보다는 소통을 통해 경험을 재구성한다. 의식은 경험을 매 순간 쉬지 않고 편집하고 재구성해서 하.. 2024. 7. 2.
술은 휴식에 전혀 도움을 주지 않는다 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 필사 날짜 : 2024. 7. 1 필사 페이지 : P.149P.149 술은 휴식에도 전혀 도움이 되지 않는다. 알코올은 숙면을 방해한다. 술은 긴장을 완화시키지도 않고 오히려 더 각성시킨다. 불안감과 분노와 짜증을 더 유발한다.술을 휴식에 도움이 되지 않는다고 합니다. 어떻게 생각하시나요? - 확실히 술을 마시게 되면 몸이 더 피곤하게 돼서 휴식에는 큰 도움을 주지는 못하는 것 같습니다. 다행히도 저는 술을 마시지 않아서 다행인 것 같습니다.나의 생각- 주말에 자격증 시험을 치고 왔습니다. 술을 좋아하는 분이시라면 자격증 끝났다고 술 한잔 하시는 분들도 있을 겁니다. 저는 애초에 술을 먹지 않기 때문에 자격증시험이.. 2024. 7. 1.
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