728x90 반응형 SMALL 토니로빈스10 성공에는 고통의 벽이 있다 도서명 : 네 안에 잠든 거인을 깨워라저자 : 토니 로빈스옮김 : 홍석윤출판사 : 넥서스 BIZ출간연도 : 2023. 2. 27읽은 날짜 : 2024. 12. 27필사날짜 : 2024. 12. 30주요 문장P.95우리가 중요시하는 일들을 성공적으로 수행하기 위해서는 장기적인 기쁨을 얻기 위해 단기적인 고통의 벽을 돌파할 수 있어야 한다. 당신은 우리 삶에서 스쳐 지나가는 공포와 유혹의 순간들에 치우치지 말고, 장기적으로 가장 중요한 것, 즉 당신의 가치관과 개인적인 기준에 집중해야 한다.우리가 중요시하는 일들을 성공하기 위해서 고통의 벽을 통과해야 한다고 하죠, 어떻게 생각하시나요?- 성공으로 가는 길에는 항상 고통과 장애물이 있는 것 같습니다. 그래서 우리는 고통을 이겨내야 하는 것 같습니다.나의 생각.. 2024. 12. 30. 자기 자신을 통제할 줄 알아야 한다 도서명 : 네 안에 잠든 거인을 깨워라저자 : 토니 로빈스옮김 : 홍석윤출판사 : 넥서스 BIZ출간연도 : 2023. 2. 27읽은 날짜 : 2024. 12. 27필사 날짜 : 2024. 12. 28읽은 페이지 : P.84~96주요 문장P.87인간은 기쁨을 얻기 위해서보다는 고통을 피하기 위해 더 많은 것을 한다는 사실을 기억하라. 극단적인 다이어트를 하며 오직 의지력으로 단기간에 우리의 고통을 무시하는 노력은 오래 지속될 수 없다.극단적인 선택은 오래 지속될 수 없다고 하는데, 어떻게 생각하시나요?- 처음에 의지는 좋지만 극단적인 선택인만큼 결과가 좋지 않으면 지치지 않을까 생각해 봅니다.P.94스스로의 생각을 통제하지 못한다면 우리의 삶은 자기들이 원하는 대로 행동하도록 우리를 조건화하는 다른 누군가.. 2024. 12. 28. 고통과 기쁨은 공존한다 도서명 : 네 안에 잠든 거인을 깨워라저자 : 토니 로빈스옮김 : 홍석윤출판사 : 넥서스 BIZ출간연도 : 2023. 2. 27읽은 날짜 : 2024. 12. 13읽은 페이지 : P.76~84P.80우리는 삶에 고통이나 기쁨을 가져오는 것이 무엇인지에 따라 우리의 신경계는 부적절한 연관성(신경연상, neuro_associations)을 형성하기도 한다.우리는 삶에서 고통이나 기쁨을 가져오는 것에 무엇이 있을까요?- 저는 개인적으로 운동이라고 생각합니다. 운동을 고통도 따라 오지만 하고 나면 기쁨이 같이 오죠, 운동이 고통과 기쁨이 연관되어 있지 않나 생각해 봅니다.신경연상- 신경 연상은 뇌의 특징 신경망에서 특정 자극(예: 단어, 이미지, 소리)등이 다른 관련 기억, 개념, 또는 감정을 활성화시키는 과.. 2024. 12. 13. 결단이 어려운 이유가 마음속에 저울질을 하고 있기 때문이다 도서명 : 네 안에 잠든 거인을 깨워라저자 : 토니 로빈스옮김 : 홍석윤출판사 : 넥서스 BIZ출간연도 : 2023. 2. 27읽은 날짜 : 2024. 11. 29읽은 페이지 : P.70~76P.72결단을 미룬다는 것은 무엇을 의미하는가? 그것은 무언가를 해야 한다는 것을 알면서도 여전히 하지 않는 것이다. 왜 행동하지 못할까? 답은 간단하다. 어느 시점에서 당신은 그 순간 행동을 취하는 것이 그냥 미루는 것보다 더 고통스러울 것이라고 믿기 때문이다.결단을 했지만 미룬다는 것은 고통스러울 것이라고 믿기 때문이라고 하죠, 어떻게 생각하시나요?- 물론 고통스러울 것이라는 생각도 있지만 또 한편으로는 움직이기 싫어서 그런 게 아닐까 생각해 봅니다.P.74우리를 움직이는 이 상반되는 두 가지 힘에 대해 이야기를.. 2024. 11. 30. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
