728x90 반응형 SMALL 주용태14 타고나는 것보다 훈련이 더 중요하다 도서명 : 다니엘스의 러닝 포뮬러 저자 : 잭 다니엘스번역 : 주용태 출판사 : 인간희극출간연도 : 2024. 4. 10읽은 날짜 : 2024. 11. 21필사날짜 : 2024. 11. 22블로그필사날짜 : 2024. 11. 23읽은 페이지 : P.31~50러너가 되기 위해서는 몇 가지 요소들이 있습니다. 타고났는지 안 났는지도 중요하죠!키가 큰 사람이 있으면 작은 사람도 있고, 근육이 큰 사람도 있고, 그냥 마른 사람도 있습니다. 물론 타고나는 것도 중요하지만 역시 훈련을 하는 사람과 안 하는 사람은 차이가 있죠.타고나는 것보다 훈련이 더 중요한 게 아닐까 생각되네요.주요 문장P.45약점을 알고 있으면 그 개선에 많은 시간을 소비하는 것이 도리이지만 중요한 레이스가 다가오면, 가지고 있는 강점을 살리는.. 2024. 11. 23. 다니엘스의 러닝 포뮬러를 읽기전에_달리기에 대해서 다시 한번 알아가보자 도서명 : 다니엘스의 러닝 포뮬러 저자 : 잭 다니엘스 번역 : 주용태 출판사 : 인간희극 출간연도 : 2024. 4. 10책을 읽기 전에- 책 소개를 보다보니 이봉주 선생님께서도 추천하는 도서이군요, 교보문고에서 운동의 뇌과학을 구매하려다가 러닝이라는 제목에 이끌려 같이 구매하게 되었습니다. 유튜브도 대충 찾아보았는데 생각보다 많이들 추전 하는 도서이기도 하군요, 저의 주 종목은 웨이트 트레이닝이지만 달리기도 같이 하고 있습니다. 즉, 러닝 말이죠!! 풀코스도 1회 완주한 기억이 있고, 10킬로 최고 기록은 43분, 하프 21킬로 1시간 53분 이렇게 기억이 있습니다. 제 기억 속에는 말이죠. 평소에는 이 속도가 나오지 않습니다, 이 책을 통해서 러닝 훈련법을 다듬어보어야겠습니다. 2024. 8. 7. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 LIST
