728x90 반응형 SMALL 새벽5 나의 하루는 4시 30분에 시작된다를 읽고나서!! 도서명 : 나의 하루는 4시 30분에 시작된다. 저자 : 김유진 출판사 : 토네이도 출간연도 : 2020. 10. 20 읽은날짜 : 2021. 10.15~16(이틀간) 주요내용 - 저자 변호사 김유진님의 어느 순간 새벽에 눈을 떳는데 아침 일찍 일어나면서 시간을 활용하고 새벽 기상 덕분에 평소에 도전하지 못했던것들을 실행도 하게 된 것 같습니다. 4시30분에 일어나는거는 정말 힘이 듭니다. 하지만 자신과의 싸움에서 이겨내서 시간을 장악하는 내용을 담고 있습니다. 핵심 문장 및 표현 -P.38 새벽에는 온전히 나만의 시간을 나만의 속도로 자유롭게 활용할 수 있다. -P.53 새벽 기상으로 확보한 시간은 인생의 보너스 타임이다. -P.77 매일 비슷한 시간에 하루를 마무리하고 또 시작할 수 있도록 노력해야 .. 2021. 10. 16. 새벽기상도 훈련이 필요하다고 생각된다 도서명 : 나의 하루는 4시 30분에 시작된다. 저자 : 김유진 출판사 : 토네이도 출간연도 : 2020. 10. 20 읽은날짜 : 2021. 01. 1 주요문구 : P.73~103 -P.74 새벽 기상을 수월하게 성공하는 사람들은 아침에 일찍 일어나 생긴 여유 시간에 꿈을 이룰 수 있다는 것 또는 추가 자유 시간을 확보했다는 것을 큰 보상으로 여긴다. -P.83 몸이 새벽 기상에 완전이 적응하기 전까지는 점식 식사 후 졸음이 쏟아질 수 있다. 자연스러운 현상이다. 그럴때는 억지로 참지 말고 밤잠을 설치지 않을 정도로 짧게 낮잠을 자는걸 추천한다. -P.86 '내일 일찍 일어나려면 빨리 잠들어야 한다'는 압박감이 오히려 잠을 설치게 만들기 어렵기 때문이다. -P.88 아침형 인간이라고 매일 일찍 일어나야.. 2021. 10. 1. 하버드 새벽 4시반을 읽기전에!! 도서명 : 하버드 새벽 4시반 저자 : 웨이슈잉 출판사 : 라이스메이커 출간연도 : 2014. 12. 19 책을 읽기전 - 저는 확실히 새벽에 관련된 서적을 자꾸 눈에 들어오는 것 같습니다. 미라클모닝, 미라클모닝 밀리어네어, 나의 하루는 4시30분에 시작된다. 다 새벽 아침에 관련된 책들입니다. 운동이든, 책을 읽든 저는 아침에 무엇을 하는걸 좋아합니다. 오후나 저녁쯤 되면 마음가짐이 무너지기 때문에 기상을 했을때 피곤은 하지만 내가 어떤 일을 했을때 가장 최적의 상태이기 때문입니다. 이번에 읽을을 하버드 새벽4시반도 새벽에 일어났을때 어떤걸 하면 좋을까 이런 마음으로 먼저 이북을 읽어보고 내용이 괜찮다 싶으면 종이책으로 볼 예정입니다. 2021. 9. 29. 새벽 시간에 깨어 있다는건만으로도?? 도서명 : 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 저자 : 김유진 출판사 : 토네이도 출간연도 : 2020. 10. 20 읽은날짜 : 2021. 9. 29 주요문구 : 첫페이지~P.75 -P.29 평소 일과나 직장 생활에서 크게 바뀐 것은 없었지만 단순히 하루를 조금 빨리 시작했다는 이유만으로 많은게 달라졌다. -P.38 새벽에는 오전히 나만의 시간을 나만의 속도로 자유롭게 활용할 수 있다. -P.40 평소보다 한 시간많이라도 일찍 일어나는데 성공하면 평소보다 여유로워질 수 있다. -P.51 새벽에 일어났다는 사실 자체만으로도 다른 사람들보다 한 걸음 앞서 있는 것이기 때문이다. -P.65 꿈을 이루는데 이르거나 늦은 때는 없다. 모두에게 동일하게 같은 시기에 목표를 달성할 타이밍이 주어지지 않기 때문이다... 2021. 9. 29. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
