728x90 반응형 SMALL 마이클젠더7 성공한 사람들의 기상 후 1시간을 읽고나서!!(일어나서의 행동이 중요하다) 책을 읽은 장소 : 반지동 그램 스터디 카페 책을 필사한 장소 : 창원 사파동 만렙커피 도서명 : 성공한 사람들의 기상 후 1시간 저자 : 벤자민 스폴, 마이클 젠더 출판사 : 센시오 출간연도 : 2021. 12. 27 읽은날짜 : 2022. 3. 13~14(이틀간) 필사날짜 : 2022. 3. 15 주요내용 - 성공한 사람들의 기상을 했을때 어떠한 행동을 하는 지 어떤 루틴을 가지고 있는지 이러한 내용들도 담고 있습니다. 사람마다 기상시간이 다릅니다. 어떤분은 새벽 일찍 일어나시는분도 있고 늦은 아침에 일어나시는분도 있죠. 일어나는 시간이 중요한게 아니고 일어났을때의 행동 그리고 어떤 루틴을 가지고 있는지 그에 맞게 목표설정을 하고 이런한 내용들을 담고 있는 것 같습니다. 핵심 문장 및 표현 P.53 .. 2022. 3. 15. 루틴은 하나의 수단일뿐 책을 읽은 장소 : 창원 사파동 만렙커피 책을 필사한 장소 : 사파동 만렙커피 도서명 : 성공한 사람들의 기상 후 1시간 저자 : 벤자민 스폴, 마이클 젠더 출판사 : 센시오 출간연도 : 2021. 12. 27 읽은날짜 : 2022. 3. 8 필사날짜 : 2022. 3. 10 주요문구 : P.221~마지막페이지까지 P.253 하루 중 아침만이 갖는 장점 하나는 백지상태에서 새롭게 시작할 기회를 준다는 것이다. 하지만 이 백지는 그날 완수해야 할일들로 금세 얼룩지고 낡아 간다. - 개인적으로 아침에 일어나서 운동하는 것을 좋아합니다. 하지만 아침에 운동 하는 것을 놓치면 운동이 하기 싫어지기도 하죠. 그래서 왠만하면 아침에는 꼭 운동을 하려고 합니다. P.275 이른 아침은 짧게나마 태연하게 '나만의 시간.. 2022. 3. 10. 아침루틴은 전날 저녁부터 시작된다.마 읽은지는 조금 되었지만 이제서야 필사를 하네요!! 주말에 아침에 잠깐 책을 읽고 몸이 그동안 피곤했는지 잠을 주말 내내 수면을 취했던 것 같네요, 그래서 간만에 허리통증이 오기 시작했구요. 역시 몸을 움직이지 바로 통증이 오네요. 역시 사람은 몸을 움직여야 하는 것 같습니다. 도서명 : 성공한 사람들의 기상 후 1시간 저자 : 벤자민 스폴, 마이클 젠더 출판사 : 센시오 출간연도 : 2021. 12. 27 읽은날짜 : 2022. 3. 5 주요문구 : P.161~220 P.182 아침에 느끼는 의사결정 피로감을 줄이면 정서적 건강에 큰 보상이 따른다. 다음 날 입을 옷을 전발 밤에 꺼내 놓으면 다음 날 일어나서 결정해야 할 일이 하나 줄어든다. - 개인적으로 아침에 운동을 하고자 마음 먹었다면 전날 운동복.. 2022. 3. 7. 간단하게 두 권의 책을 필사 책을 읽고 쓴 장소 - 창원 사파동 만렙커피 - 책 한권의 나머지 페이지를 읽고 필사양량 얼마되지 않아서 또 다른 주제의 책의 일부를 읽고 필사를 해봅니다. 이렇게 두권의 책을 필사해보기는 또 처음인 것 같네요. 주요문구 : P.222~마지막페이지까지 도서명 : 지금은 나만주요문구 시간입니다. 저자 : 김유진 출판사 : 토네이도 출간연도 : 2021. 10. 5 읽은날짜 : 2022. 3. 3 P.247 언제나 우리는 예상치 못한 일이 벌어지고 나서야 조용했던 나날을 회상하며 '그때가 좋았지'라고 후회한다. - 우리는 예상치 못한일에 대비는 어느정도 하고 있어야 합니다. 시간이 흐르면 다시 돌아오지 않기 때문이죠, 과거를 생각할 수 없겠지만 최대한 지금과 미래를 생각하는게 더욱 가치가 있을겁니다. 도서명.. 2022. 3. 4. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
