음식은 필요하지만 절대 과해서는 안된다

도서명 : 결코, 배불리 먹지 말 것
저자 : 미즈노 남보쿠
출판사 : 스노우폭스북스
출간연도 : 2025. 1. 29
읽은 날짜 : 2025. 2. 6
필사날짜 : 2025. 2. 11
요약페이지 : P.101~112

음식, 과식, 절제, 필요성

내용요약

- 우리는 살아가는 있어서 음식만큼 중요한 것은 없습니다.
하지만 음식을 너무 과하게 먹는 것은 좋지 않습니다.
우리가 알아야 할 것은 음식을 너무 많이 말고 절제해야 한다는 것입니다.
음식은 필요하지만 절제를 과해서는 안된다는 것입니다.

소식, 건강

P.104
음식의 양을 지금보다 조금 줄이면 모든 음식의 맛이 일어나 더 좋은 맛을 느끼고 병도 나을 것입니다.
고기를 좋아하고 많이 먹으면 마음이 탁해지는 것은 세상 만고의 이치입니다.

음식에 대해서 어떻게 생각하시나요?
- 너무 적게 먹는 것도 문제가 되겠지만 소식은 진짜 건강한 삶을 살게 해주는 것 같습니다.

본능, 식욕, 과식

P.106
고기가 앞에 있으면 순식간에 식욕이 생겨 무심코 먹게 되고 언제나 과식하기 쉽습니다.
이것이 벌써 마음이 흐트러진 결과입니다.

고기가 있으면 과식이 쉽다고 하죠. 어떻게 생각하시나요?
- 틀린 말은 아닌 것 같습니다. 고기뿐만 아니라 어떤 음식이든 눈앞에 있으면 통제가 어렵죠.

음식, 필요성

P.109
세상에서 음식만큼 귀한 것은 없습니다.
사람이 생명과 함께 받은 것이 음식이기 때문입니다.

음식만큼 귀한 것은 없다고 합니다. 어떻게 생각하시나요?
- 음식은 살아가는데 없어서는 안 될 존재이지만 또 너무 과해서도 안된다고 생각합니다.

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나의 생각

- 우리가 살아가는 데 있어서 음식은 정말 중요한 것 같습니다. 하지만 너무 과해서도 아니 되죠.
음식을 통해서 알듯이 우리는 적당한 방법을 찾아가는 게 정말 중요한 것 같습니다.
음식을 통해서 우리는 에너지를 얻을 수도 있지만 부족하면 굶어 죽을 수도 있고, 너무 과하면 질병에 걸려 죽을 수도 있을 겁니다.
그래서 우리는 음식이라는 것을 통해서 적당함을 배워야 하는것습니다.