때로는 강박관념에서 벗어날 필요가 있다.

맥스웰 몰츠 성공의 법칙_맥스웰 몰츠, 매트 퓨리 / 만렙커피_케냐

  도서명 : 맥스웰 몰츠 성공의 법칙
저자 : 맥스웰 몰츠, 매트 퓨리
출판사 : 비즈니스북스
출간연도 : 2019. 12. 13
읽은날짜 : 2022. 2. 4  

주요문구 : P.351~412

P.367
다른 사람에게 좋은 인상을 주기 위해 너무 많은 주의를 기울임으로써 자신의 창조적인 자아를 숨 막히게 하거나 구속하거나 억제하념 오히려 별로 안 좋은 인상을 남기기 쉽다.  

- 이 문장을 보자마자 예전에 심리학에서 본 가면증후근이라는 단어가 떠올랐습니다. 즉 너무 다른 사람에게 잘 보이려고 하면 나의 주체성이 없어지기 때문에 창의성 또한 얻기가 힘들겁니다.

P.374
누구나 중요한 일을 하려는 순간 이런 의문을 품을 수 있다. 한가지 다행스러운 사실은 다른 사람의 지배를 받지 않는 한 그들이 아무리 의심해도 우리는 얼마든지 성공할 수 있다는 것이다.  

- 성공을 하기 위해서는 항상 질문이 떨어지는 것 같습니다. 그러한 의문들이 나를 행동하게 만들고 의문에 대한 문제점을 해결을 하려고 하니까요.

P.378
스스로 억압 때문에 불행하거나 실패 때문에 고통을 당한다면 그것에서 벗어나는 훈련을 해야한다. 다시 말해 신경을 덜 쓰고 걱정을 덜 하며, 덜 양심적인 사람이 되는 훈련을 할 필요가 있다.  

- 저도 스스로 억압하는 경향이 있는 것 같습니다. 때로는 실패도 두렵구요, 하지만 이런 억업을 떨치려고 노력을 많이 하고 있습니다.

P.396
항상 머물던 장소에서 벗어남으로써 스트레스를 해소하는 사람들이 있다.

- 저도 한번씩 제가 있는 장소에서 벗어나 휴식을 취하고는 합니다. 잠시 익숙한 장소에서 벗어나면 오히려 못잤던 잠을 보충하기도 하죠.

P.399
조용한 마음의 방은 우리의 신경계에 매일매일 휴식을 제공한다. 그 휴식의 순간 우리는 일상의 의무, 책임, 결정, 압력 등을 떨쳐버리고 아무 압력도 없는 방에 틀어박힘으로써 모든 것에서 벗어날 수 있다.

- 때로는 자신만의 휴식공간이 필요한 것 같습니다. 그 누구에게도 방해받지 않는곳 말이죠.

P.407
우리는 수동적으로 반응하는 사람보다는 적극적으로 행도하는 사람이 되고자 노력한다.

- 분명한거는 수동적인 사람보다 능동적인 사람이 자신의 가보치가 올라갈 확률이 높습니다. 즉 우리는 능동적으로 행동하는 사람이 되도록 노력해야 하죠.

P.410
신체의 온도조절장치가 몸을 건강히 유지하는 데 꼭 필요하듯이 정신의 건강을 유지하려면 정신의 온도조절장치가 꼭 필요하다.

- 우리 몸도 휴식을 취하듯이 정신도 휴식이 필요한 것 같습니다. 때로는 마음놓고 있어야 할 필요도 느낍니다.

나의 생각

- 우리는 무언가의 압박을 항상 가지고 사는 것 같습니다. 하지만 이런 강박관념이 지나치면 나 자신의 정체성을 잃어버릴지도 모르겠죠.
때로는 이러한 압박감을 벗어던져야 나 자신의 정체성을 되돌아볼수도 있을겁니다. 그리고 적당한 휴식도 취하면서요.
성공을 위해서는 노력도 중요하지만 때로는 압박하고 있는 자신을 놓아줄 필요도 있을 것 같네요.