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뇌를 활성화시키려면 몸을 움직여야 한다 도서명 : 삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 저자 : 이케가야 유지 출판사 : 힉스 발행연도 : 2024. 3. 27 읽은 날짜 : 2024. 5. 5 필사날짜 : 2024. 5. 6 읽은 페이지 : P.69~126내용요약- 뇌의 기능을 강화시키려면 몸을 움직이라고 합니다. 외발적 동기부여라는 말이 나오는데 우리는 행동을 하면서 뇌의 기능을 활발하게 만들어줍니다. 그리고 칭찬을 받게 되면 좀 더 의욕이 넘쳐나듯이 말이죠, 우리는 어린아이가 기억력이 좋다고 생각하는데 기억력이 좋기보다는 호기심 때문에 오히려 기억하기가 더 쉬운 게 아닌가 생각해 봅니다. 즉, 이런 걸 보면 몸을 움직여야 뇌 기능이 좋아진다는 것을 의미하는 것 같습니다.주요 문장P.73 뇌에게는 몸이 곧 환경이다. 우리는 흔히 뇌의 가치를 .. 2024. 5. 6.
너의 심장 9화 리뷰 드라마 : 너의 심장 출연 : 시반 알리라 로즈, 우마 서먼, 토니 골드원 감독 : 리아 레이철 관람등급 : 청소년관람불가 채널 : NETFLIX점점 수수께끼가 풀리는듯한 화였던 것 같습니다. 베키가 심장을 기증한 그때는 베키가 죽은 게 아니었습니다. 학교재단의 코치, 베키의 아버지, 에넥스 무언가를 숭배하는 집단에 있는 것 같습니다. 베키는 샤샤가 심증 기증받은 날 베키는 사실 살아있었던 거죠. 베키의 아버지가 재단에 무언가를 바치려 했는데 그게 바로 베키의 심장이었던 것 같습니다. 베키는 심장이식받으려면 사람이 샤샤였던 거죠. 베키는 샤샤를 통해서 자신이 어떻게 죽었는지 알리려고 했고, 에넥스 집단은 어떻게 보면 사이비 집단이 아닌가 싶습니다. 예전에 책에서 보았을 때 인종차별의 챕터에 들어와 있었는.. 2024. 5. 6.
창원 독서 모임 책숲 사람들이랑 천주산 등산 2024. 5. 5. 일요일 제가 독서 모임이 있는데 창원에 책숲이라는 동호회입니다. 제가 책을 읽고 가입한 데가 바로 책숲이었죠, 5월 5일이 일요일이라 대체휴일이 끼어 있어서 독서 모임에서 등산 벙개를 열었네요. 등산이 끝나면 모임 사람들은 샤브샤브 드시러 간다고 했는데, 저는 목적에서 벗어나지 않기 위해서 음식 먹는 자리는 참여하지 않았습니다. 같이 밥 먹는 자리를 참여하지 않는 게 저만의 룰이거든요!!얼마 전에 피티 회원님들이 천주산 갔다 왔는데 이번에는 독서모임에서도 가게 되었네요, 저는 깔끔하게 등산하는 자리만 참여를 하였습니다.저는 음식을 먹는 자리 대신 카페 와서 커피를 한잔하면서 독서 및 자격증 공부를 하러 왔네요. 원래 음식을 먹는 자리에는 갈 생각이 없었지만 그런 자리를 피했다는 거 자체만으로도 저에게 있어서 정.. 2024. 5. 5.
뇌의 기능은 훈련하면 퇴화되지 않는다 도서명 : 삶이 흔들리 때 뇌과학을 읽습니다 저자 : 이케가야 유지 출판사 : 힉스 발행연도 : 2024. 3. 27 읽은 날짜 : 2024. 5. 4 필사날짜 : 2024. 5. 5 읽은 페이지 : P.1~68내용요약- 우리는 흔히 나이가 들면 뇌 기능이 감퇴한다고 알고 있습니다. 하지만 나이가 먹는다고 감퇴되는 건 아니라고 하죠, 뇌 기능을 해마라고 하는데 여기서 뇌의 기능을 좌우하는 것 같습니다. 우리는 기억력을 높이려면 충분한 휴식이 필요합니다. 의도적으로 잠을 줄이는 것은 오히려 기억력 감퇴를 가져온다고 하죠. 이번장의 핵심은 뇌도 성장을 한다는 걸 의미하는 것 같습니다.주요 문장P.26 스트레스에 익숙해지는 것은 일종의 '기억의 작용'이다. '현재의 환경을 스트레스로 느낄 필요가 없다'라고 뇌.. 2024. 5. 5.
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