728x90 반응형 SMALL 휴식11 부족하게 하여도 성공할 수 있다는 동기가 필요하다. 도서명 : 게으르다는 착각 저자 : 데번 프라이스 옮김 : 이현 출판사 : 웰일북 읽은날짜 : 2023. 2. 7 필사날짜 : 2023. 2. 8 P.97~149 P.98 우리가 휴식을 취하고 게으름을 피울 때, 자신에 대해 새로운 것을 알게 되거는 일에 집중할 때라면 절대 떠오르지 않았을 환상적인 통찰이 떠오를 수 있다. - 휴식을 취했을 때 어떠한 기분이 드는가요? - 물론 편안한 마음도 들기는 하지만 동시에 불안한 마음도 듭니다. 저도 모르는 압박각임 있는 것 같습니다. P.117 게으름을 받아들이는 것은 삶의 질에 혁명적인 영향을 준다. 해야 할 일 목록에서 몇 개를 해치웠는지로 우리의 가치를 측정하는 것을 멈출 때, 우리는 비로소 진정으로 중요한 활동을 찾아 추구한다. - 게으름을 받아들이는 것.. 2023. 2. 8. 충전을 위해 잠시 휴식이 있는 삶도 괜찮다. 도서명 : 게으르다는 착각 저자 : 데번 프라이스 옮김 : 이현 출판사 : 웨일북 읽은날짜 : 2023. 2. 6 필사날짜 : 2023. 2. 7 P.1~58 P.32 우리는 일을 중심으로 구성된 세상에 살기 때문에 일을 하지 않으면 사회적으로 고립되고 이미 겪고 있을 정신적, 신체적 문제가 악화될 수 있다. - 일을 하지 않았을때 어떠한 기분이 드는가요? - 수익이 없다보니 일을 못하면 어쩌지라는 생각에 불안감을 느끼며 살게 되는 것 같습니다. P.54~55 게으름이라는 거짓은 학교에서도 장려되고 있다. 현대의 교육 제도는 산업혁명 중에 만들어졌다. 학생들이 창고와 생산 공장에서 일하도록 훈련시키기 위한 것이란 뜻이다. 현재 학교 일과의 구성은 노동 현장의 구성과 놀라울 정도로 흡사하다. 엄격한 스케줄.. 2023. 2. 7. 휴식과 수면에 대해서 다시 한번 생각해본다. 도서명 : 움직임의 뇌과학 저자 : 캐럴라인 윌리엄스 옮김 : 이영래 출판사 : 갤리온 출간연도 : 2021. 11. 25 읽은날짜 : 2023. 1. 19 필사날짜 : 2023. 1. 20 P.185~220 우리는 동물들과 다르게 유일하게 인간만이 호흡을 통제할 수 있다고 합니다. 호흡을 잘하는 것만으로도 많은 도움을 줍니다. 우리가 운동을 할때도 호흡법에 신경을 많이 쓰듯이 말이죠. 호흡에 정말 신경을 써야 할 것 같습니다. 내가 읽은 페이지를 요약하자면? - 우리는 휴식과 수면 다르다는 것을 다시 한번 인지할 필요가 있습니다. 수면은 부족하게 되면 죽음에 이른다고 합니다. 휴식은 잠시 동안 쉬는 것을 뜻한다고 합니다. 휴식이라고 꼭 정적일 필요는 없습니다. 가벼운 등산, 가벼운 걷기도 휴식이라고 보.. 2023. 1. 20. 여가 시간을 활용해보자. 도서명 : 데일 카네기 자기 관리론 저자 : 데일 카네기 번역 : 임상훈 출판사 : 현대지성 출간연도 : 2021. 1. 13 읽은날짜 : 2022. 10. 19 필사날짜 : 2022. 10. 21 주요문구 : P.317~366 P.341 여가 시간을 활용하여 돈을 버는 방법에 대한 책들은 많다.근처 도서관에 가서 찾아보라. - 도서관을 가지 않더라도 조금만 자신이 정보를 찾으려고 노력을 하면 여가 시간을 활용하여 돈 버는 방법을 찾을 수 있을겁니다. P.366 무엇을 하든 일단 운동을하면 정신이 맑아진다. 주말에도 운동을 많이 한다. 골프 코스 주변을 따라 달리기도 하고 패들테니스를 하기도 하고 애리론 댁산에 가서 스키를 타기도 한다. 몸이 피곤할 때 마음은 문제에서 벗어나 비로소 휴식을 얻는다. 그래.. 2022. 10. 21. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
