728x90 반응형 SMALL 트라우마2 스트레스 증후군이란?? 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 10. 13 읽은 페이지 : P.434~460P.459 불안장애, 공황장애, 트라우마, 우울증, 불면증 등의 공통된 특징은 내가 '나 자신으로부터 단절(disconnection from the self)'되었다는 데 있다. 내 몸이 나에게 하는 말을 알아듣지 못하게 된 상태가 곧 트라우마 스트레스 증후군인 것이다.불안장애, 공황장애, 트라우마, 우울증, 불면증 이 모든 게 스트레스 증후군이라고 합니다. 이런 증후군을 겪고 있나요?? - 저도 중간중간에 잠을 자꾸 깨는 것을 보면 불면증이 있는 게 아닌가 생각을 해보게 되는 것 같네요. 아마 새벽부터 일을 해서 긴장감 때문에 그런 것 같습니다.. 2024. 10. 13. 나의 심리를 알기전에 나 자신부터 몸이 찌뿌등해서 전날 마사지를 받고 아침에 일어나서 맥도날드 간단한 아침을 먹고 바로 스타벅스에 가서 커피한잔을 하였습니다. 제가 주말 아침에 카페를 가는 이유는 이렇게라도 책을 읽을수 있기 때문이죠!! 도서명 : 모든 마음에는 이유가 있다 저자 : 김혜영(마거), 이수란(대박사) 출판사 : 위즈덤 하우스 출간연도 : 2021. 6. 7 읽은날짜 : 2021. 12. 5 주요문구 : P.81~121 P.96 내가 누군인지 분명하게 대답하려면 내가 어떤 사람인지 속속들이 알아야 한다. 나를 설명할 수 있는 재료를 많이 준비할수록 더 멋진 한 상 차림이 될 것이다. - 보통 저 자신도 모를때가 많은 것 같습니다. 나 자신을 알아야 좀 더 발전할 수 있는 삶을 살 수 있을 것 같습니다. P.106 현대 과학은.. 2021. 12. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
