728x90 반응형 SMALL 외르크블레히11 운동혁명을 읽고나서_우리의 몸은 움직이도록 설계되어 있다 * 이 포스팅은 애드릭스 수익을 위해 작성되었습니다.https://appu.kr/?i=12491000 운동 혁명 | 외르크 블레히 - 교보문고운동 혁명 | 염증, 질병, 피로, 노화 그리고 인지능력까지 운동은 당신의 몸을 혁신적으로 재설계한다! 독일 최고의 의학 저널리스트이자 생화학자의 25년 연구 결정판 당신의 노후 20년을 바꿀 product.kyobobook.co.kr도서명 : 운동혁명 저자 : 외르크 블레히옮김 : 이덕임출판사 : 웅진지식하우스출간연도 : 2024. 11. 29읽은 날짜 : 2025. 4. 4 ~ 2025. 4. 5필사날짜 : 2025. 4. 5블로그필사날짜 : 2025. 4. 6 내용요약- 우리의 몸은 사실 그렇게 건강하지 않다고 합니다. 그래서 우리는 몸을 움직여야 한다는 사실.. 2025. 4. 6. 체중을 줄이려면 식사조절을 해야한다 * 이 포스팅은 애드릭스 수익을 위해 작성되었습니다.https://appu.kr/?i=12491000 운동 혁명 | 외르크 블레히 - 교보문고운동 혁명 | 염증, 질병, 피로, 노화 그리고 인지능력까지 운동은 당신의 몸을 혁신적으로 재설계한다! 독일 최고의 의학 저널리스트이자 생화학자의 25년 연구 결정판 당신의 노후 20년을 바꿀 product.kyobobook.co.kr도서명 : 운동혁명저자 : 외르크 블레히옮김 : 이덕임출판사 : 웅진지식하우스출간연도 : 2024. 11. 27읽은 날짜 : 2025. 3. 6노트필사날짜 : 2025. 4. 2블로그필사날짜 : 2025. 4. 3 내용요약- 체중이 줄어들지 않는 이유는 무엇일까?운동은 체중을 줄여주는데 도움은 되지만 근본적으로 식단을 바꾸어야 한다고 .. 2025. 4. 3. 우리의 몸은 누군가의 서식지이고 숙주이다 * 이 포스팅은 애드릭스 수익을 위해 작성되었습니다.https://appu.kr/?i=12491000 운동 혁명 | 외르크 블레히 - 교보문고운동 혁명 | 염증, 질병, 피로, 노화 그리고 인지능력까지 운동은 당신의 몸을 혁신적으로 재설계한다! 독일 최고의 의학 저널리스트이자 생화학자의 25년 연구 결정판 당신의 노후 20년을 바꿀 product.kyobobook.co.kr도서명 : 운동혁명저자 : 외르크 블레히옮김 : 이덕임출판사 : 웅진지식하웃출간연도 : 2024. 11. 27읽은 날짜 : 2025. 3. 5노트필사날짜 : 2025. 4. 1블로그필사날짜 : 2025. 4. 2요약페이지 : P.199~224내용요약- 우리의 몸은 누군가의 서식지이고 숙주라고 합니다. 즉, 미생이나 세균, 바이러스 이런.. 2025. 4. 2. 운동이 암 예방에 좋다 * 이 포스팅은 애드릭스 수익을 위해 작성되었습니다.https://appu.kr/?i=12491000 운동 혁명 | 외르크 블레히 - 교보문고운동 혁명 | 염증, 질병, 피로, 노화 그리고 인지능력까지 운동은 당신의 몸을 혁신적으로 재설계한다! 독일 최고의 의학 저널리스트이자 생화학자의 25년 연구 결정판 당신의 노후 20년을 바꿀 product.kyobobook.co.kr도서명 : 운동혁명저자 :외르크 블레히옮김 : 이덕임출판사 : 웅진지식하우스출간연도 : 2024. 11. 27읽은 날짜 : 2025. 2. 28노트필사날짜 : 2025. 3. 27블로그필사날짜 : 2025. 4. 1내용요약- 심혈관 질환을 막기 위해서 적당한 강도의 운동이 필요합니다.적당한 운동은 심장을 튼튼하게 만들어주는데 도움을 .. 2025. 4. 1. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
