728x90 반응형 SMALL 기쁨6 기쁨을 위해서 노력을 해보자 도서명 : 기쁨을 위해서 노력을 해보자저자 : 토니 로빈스옮김 : 홍석윤출판사 : 넥서스 BIZ출간연도 : 2023. 9. 15읽은 날짜 : 2025. 5. 7(오전)필사날짜 : 2025. 5. 7(오후)포스팅날짜 : 2025. 5. 7(야간)읽은 페이지 : P.534~551독서유형 : 5~10분 독서내용요약- 우리는 고통을 피하기 위해서 노력을 하기도 하고, 기쁨을 얻으려고 노력을 하기도 합니다.하지만 많은 사람들은 고통을 피하기 위해서 노력을 하기도 하죠, 기쁨과 고통은 어떻게 보면 공존을 하는 것 같습니다.우리는 수많은 가치관을 찾기 위해서 노력을 하는 게 아닌가 싶습니다.질문우리가 노력해야 하는 것은 무엇이라 생각하시나요?고통을 피하기 위해서 노력을 하는 것도 좋지만 가끔은 기쁨을 얻기 위해서 좀.. 2025. 5. 7. 고통과 기쁨은 공존한다 도서명 : 네 안에 잠든 거인을 깨워라저자 : 토니 로빈스옮김 : 홍석윤출판사 : 넥서스 BIZ출간연도 : 2023. 2. 27읽은 날짜 : 2024. 12. 13읽은 페이지 : P.76~84P.80우리는 삶에 고통이나 기쁨을 가져오는 것이 무엇인지에 따라 우리의 신경계는 부적절한 연관성(신경연상, neuro_associations)을 형성하기도 한다.우리는 삶에서 고통이나 기쁨을 가져오는 것에 무엇이 있을까요?- 저는 개인적으로 운동이라고 생각합니다. 운동을 고통도 따라 오지만 하고 나면 기쁨이 같이 오죠, 운동이 고통과 기쁨이 연관되어 있지 않나 생각해 봅니다.신경연상- 신경 연상은 뇌의 특징 신경망에서 특정 자극(예: 단어, 이미지, 소리)등이 다른 관련 기억, 개념, 또는 감정을 활성화시키는 과.. 2024. 12. 13. 불만족스럽다는건 각성의 연료다 도서명 : 부자의 언어 저자 : 존 소포릭 옮김 : 이한이 출판사 : 월불 출간연도 : 2023. 5. 1 노트필사날짜 : 2023. 10. 26 블로그필사날짜 : 2023. 10. 27P.217 마음 챙김은 현재에 집중하는 것이다. 지금 있는 곳, 지금 이 순간을 자각하는 것이다.마음을 챙긴다는 것은 현재에 집중을 하는 것이라고 합니다. 마음을 챙기고 있는가요? - 현재에 초점을 두고 있다면 마음을 잘 챙기고 있는 것 같습니다.P.229 "대부분의 사람들은 자신이 지닌 가능성보다 훨씬 못하게 살고 있지. 그들은 성취의 기쁨을 잘 알지 못해, 네가 지금 불만족스러운 건, 좋은 일이야. 그게 널 각성시켜 줄 거다. 위대한 일을 하게 만드는 연료가 될 거야."대부분의 사람들이 자신이 지닌 가능성보다 훨씬 못.. 2023. 10. 27. 글쓰기가 사소해도 자신의 행동을 바꾸어준다 도서명 : 질문하는 독서 저자 : 임재성 출판사 : 평단 출간연도 : 2018. 1. 19 읽은 날짜 : 2023. 8. 30 읽은 페이지 : P.256~301 독서시간 : 05:42~05:53 주요 문장 P.292 한번 입은 상처는 그것이 완전히 치유되기 전까지는 없어지지 않는다. 마음에 남아 조금씩 자라며 삶의 발목을 잡는다. 자유와 기쁨도 발탁한다. 오늘을 살면서 과거에 집착하도록 우리를 지배한다. 인간관계도 파괴한다. 가장 마음이 아픈 것은 아픈 상처와 유전이 된다는 것이다. "글쓰기는 참 탁월한 도구다. 단 한 문장으로도, 서툰 글솜씨로도 아무렇게나 끼적인 낙서로도 치유의 효과가 나타나기 때문이다. 마음 치유의 방법은 아주 다양한데, 글쓰기 안에 그 모든 게 들어 있다." P.296 삶의 목적을.. 2023. 8. 30. 728x90 반응형 LIST
