30일 5분 달리기를 읽기전에_짧지만 지속적으로 해보자

30일 5분 달리기_김성우

도서명 : 30일 5분 달리기(정지된 일상을 움직이는 좋은 습관)
저자 : 김성우
출판사 : 에이치비 프레스
발행연도 : 2021. 09. 15

스타벅스 상남동 R점_콜드브루

책을 읽기 전에

- 최근에 달리기에 관련된 요즘 최근에 읽기 시작하는 것 같습니다. 최근에 <<잭 다니엘스_다니엘스의 러닝 포뮬러>>, <<남혁우_달리기의 모든 것>>을 읽어보았습니다. 예전에 교보문고에서 구매를 했을 때 잠깐 보류를 했다가 드디어 구매를 하게 되었습니다.
딱 30일 5분 달리기 제목이 눈에 띄었기에 구매를 하게 되었죠.
현재는 달리기는 꾸준히 하고 있습니다. 다시 한번 짧은 시간이라고 꾸준히 하는 게 중요한 것 같아서 이 책에서 저에게 좋은 해답을 찾아보려고 합니다.