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오전에 달리기 할때마다 요즘 몸이 많이 무거운 느낌이 듭니다, 하루에 1~2킬로정도만 뛰는것 같습니다. 그리고 오후에는 책 30분정도 보고 쓰기도 하고 저녁에는 웨이트 운동을 하였습니다. 자기전에는 오후에 책보고 글쓴거 블로그에 옮겨적기도 해보았습니다. 자기전에 자격증 책 잠깐보았고요.
8. 12. 수 계획
달리기 O
웨이트 트레이닝이이나 맨몸운동
책읽기
글쓰기
자격증공부하기
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