몸이먼저다를 읽고나서

 벌써 이 책을 5번 정독을 한 것 같습니다, 나름 바쁘다는 핑계로 읽다 안읽다 반복을 한 것 같네요, 운동또한 마찮가지 인것 같네요, 누구나 운동의 중요성을 알고 있지만 말처럼 그렇게 습관을 들여놓는게 어렵죠.

 책에 내용을 읽다보면 운동할 시간은 없는데 나중에 몸이 안 좋아져서 병원에 입원할 시간이 있다는걸 깨닫게 된다는걸 알게된다 저는 이 말이 와닿았네요.

저는 1:1트레이너가 직업인지라 나름 운동은 꾸준히 하고 있습니다, 물론 이 책은 운동의 관한책이지만 공부나 독서도 마찮가지 아닐까 생각이 드네요.

무슨 일을 하던간에 체력이 뒷밤치이 되어야겠지요, 그게 바로 운동의 중요성을 알게될겁니다. 운동의 시작은 빠를수록 좋다는게 시작을 하고와 안하고는 천지 차이니까요.