나를 지키는 매일 심리학을 읽고나서!!만

나를 지키는 매일 심리학_오수향

도서명 : 나를 지키는 매일 심리학
저자 : 오수향
출판사 : 상상출판
출간연도 : 2020년
읽을날짜 : 2021년 12월 25~26일(이틀간)

주요내용

- 첫 장에서는 착한아이 증후군이라는 문장이 바로 눈에 뛰었습니다. 물론 착하게 사는 것은 좋지만 타인의 기분에 맞추어 살다보면 자기의 주체성이 없어질지도 모릅니다.
우리는 완벽해보이려는 경향을 가지고 있습니다. 하지만 때로는 오히려 실수가 사람들의 호감을 더 얻을 수 있습니다. 완벽해 보이는 사람보다는 틈이 보이는 사람에게 친밀도를 느끼기 때문이죠.
의지력이 강한사람일수록 자존감이 높고 성공할 확률이 높아지게 되죠, 실패를 한다고 좌절을 하지말고 성공하려는 마음을 가지고 주변에 알려 목표를 세우면 떠벌림효과로 실행력이 올라갈 수 있을겁니다.

핵심 문징 및 표현

P.38
성공은 나 자신이 존재해야만 이룰 수 있는 것이고, 내가 만들어낸 것이다.

P.117
결심을 행동으로 옮기기 위해서는 실천이 필요하다. 실천력을 높이는 방법 역시 간단하다. 바로 '질문하고 대답하기'이다.
질문 ' 행동 효과 / 자기 질문법

P.175
사람은 기본적으로 자연적인 현상에서 질서와 규칙과 의미를 찾아내려는 경향을 가지고 있다.

P.191
두뇌의 근력을 키우기 위해서도 시간을 투자해야 한다. 독서는 기본이다. 물론 처음부터 지나치게 어려운 책을 읽을 필요는 없다. 우선 자기 자신에게 잘 와닿는 내용이면 된다.

P.234
현재 자신의 개성적이 외모를 인정하고 사랑하는 자세를 가져야 한다. 당신은 당신 모습 그대로 완벽하다.

- 심리학 책은 처음 읽어보는 것 같습니다. 오디오북으로 듣고 괜찮은 것 같에서 책으로도 구매를 했죠. 이 책을 읽는 도중에도 다른 심리학책을 읽어보기는 했지만 아직 저의 독서수준으로는 많이 어려운 것 같습니다.
심리학책을 읽다보니 말하기 기술 화술책이랑 비슷한 느낌을 받은 것 같습니다.
사람을 상대하고 있는 직업을 가진 저로서는 심리학책을 종종 읽어보는게 좋은 것 같습니다.

만렙카페 - 케냐

- 집 앞에 있는 카페와서 케냐 커피를 마시면서 토요일부터 읽었던 책을 이틀에 걸쳐 완독을 했네요. 주말에 독서는 너무 좋은것 같네요.