728x90 반응형 SMALL 호흡3 내면소통 벽돌책 드디어 완주!! 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 11. 20 읽은 페이지 : P.690~713주요 문장P.699 에너지 호흡은 세포에 산소를 공급하기 위한 움직임이다. 더 구체적으로 세포 내 미토콘드리아가 에너지를 생산하는 과정에 산소가 필요하기 때문이다. 지금 내가 호흡을 할 때 내 몸 전체가 호흡한다. 여러 장기도 호흡하고 세포 하나하나도 호흡을 한다. 호흡의 움직임을 가능하게 하는 근육세포들도 호흡한다. 에너지가 생성하는 과정 중에 산소가 필요합니다. 아마 우리가 살아가는 데 있어서 산소와 호흡은 정말 중요한 요소인 것 같습니다.여자친구한테 책을 선물 받고 6월 10일부터 책을 읽기 시작했습니다. 그리고 이 책을 읽는대까지 5개월 .. 2024. 11. 20. 인간이 할 수 있는 행위는 언제든지 할 수 있지만 호흡은 계속하고 있다 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 11. 19 읽은 페이지 : P.673~690주요 문장P.680 인간이 하는 대부부의 행위는 지금 당장 할 수도 있고 나중에 할 수도 있고 안 할 수도 있다. 호흡은 '누구나 늘 지금 여기서 계속' 하고 있다.인간이 하는 행위는 대부분이 지금 당장 할 수도 있고 안 할 수도 있다고 합니다. 호흡은 늘 하는 거라고 하죠, 어떻게 생각하시나요? - 호흡이야 말로 살아있는 생명체라면 땔 수 없는 존재가 아닐까 생각이 되네요. 나의 생각 - 이제 책이 몇 페이지 남지 않았네요, 더울 때 여자친구한테 선물을 받아서 지금까지 읽고 있네요, 선물 받은 책은 웬만하면 다 읽는 편이거든요. 물론 날 잡아서.. 2024. 11. 19. 휴식과 수면에 대해서 다시 한번 생각해본다. 도서명 : 움직임의 뇌과학 저자 : 캐럴라인 윌리엄스 옮김 : 이영래 출판사 : 갤리온 출간연도 : 2021. 11. 25 읽은날짜 : 2023. 1. 19 필사날짜 : 2023. 1. 20 P.185~220 우리는 동물들과 다르게 유일하게 인간만이 호흡을 통제할 수 있다고 합니다. 호흡을 잘하는 것만으로도 많은 도움을 줍니다. 우리가 운동을 할때도 호흡법에 신경을 많이 쓰듯이 말이죠. 호흡에 정말 신경을 써야 할 것 같습니다. 내가 읽은 페이지를 요약하자면? - 우리는 휴식과 수면 다르다는 것을 다시 한번 인지할 필요가 있습니다. 수면은 부족하게 되면 죽음에 이른다고 합니다. 휴식은 잠시 동안 쉬는 것을 뜻한다고 합니다. 휴식이라고 꼭 정적일 필요는 없습니다. 가벼운 등산, 가벼운 걷기도 휴식이라고 보.. 2023. 1. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
