728x90 반응형 SMALL 특정한대상1 집중할 수 있는 능력 그리고 감정을 통제할 수 있는 능력 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 발행연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 6. 17 읽은 페이지 : P.81~88주요 문장P.83 1. 목표와 그에 따른 계획을 세우고 이를 달성해 내려면 적어도 두 가지 능력이 요구된다. 첫 번째는 '자기 자신'에 집중할 수 있는 능력이다. 나 자신에 집중한다는 것은 순간순간 끊임없이 자신을 되돌아보며 현재 상태를 알아차린다는 뜻이다. 2. 어떠 목표와 계획을 달성해 내는데 필요한 두 번째 능력은 자신이 하고자 하는 일, 즉 특정한 '대상'에 집중할 수 있는 능력이다. 자기 자신과 대상에 동시에 주의를 집중할 수 있어야 자기 조절력이 발휘된다.1. 목표와 그에 따른 계획을 세우고 이를 달성하려면 그중 하나가 자기 자신에 집중할 .. 2024. 6. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
