728x90 반응형 SMALL 카피2 자신에게 맞는 훈련 방법을 찾아야 한다 도서명 : 다니엘스의 러닝 포뮬러 저자 : 잭 다니엘스 번역 : 주용태 출판사 : 인간희극 출간연도 : 2024. 4. 10읽은 날짜 : 2024. 11. 26노트필사날짜 : 2024. 11. 27블로그필사날짜 : 2024. 11. 28읽은 페이지 : P.51~80내용요약- 훈련을 하다 보면 타인을 카피하기도 합니다. 물론 타인을 카피하는 게 나쁜 거는 아닙니다. 이게 자신에게 맞는 훈련인지 알아야 하는 것입니다. 저자는 펜싱을 하는 사람에게 훈련을 받은 적이 있습니다.러닝 훈련에 적합한 방법은 아니었던 거죠, 아마 러너한테 훈련을 받았으면 자신한테 적합한 훈련방법을 찾았을지도 모릅니다.우리는 휴식과 회복도 정말 중요한 요소라고 생각해야 됩니다, 휴식이 이루어져야 회복이 이루어지고 좀 더 훈련을 강하게 .. 2024. 11. 28. 책을 읽으며 카페에서 커피한잔!! 만렙커피숍에서 콜드부루 한잔하며 독서를 합니다. 2021. 9. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
