728x90 반응형 SMALL 지연행동1 시간과 계획으로 심리적 요인을 도서명 : 모든 마음에는 이유가 있다. 저자 : 김혜영(마거), 이수란(대박사) 출판사 : 위즈덤하우스 출간 연도 : 2021. 6. 9 읽은 날짜 : 2021. 12. 4 주요 문구 : 첫 페이지~P.29 P.18 심리학에서는 의도적으로 시간을 끌거나 일을 '꾸물거림' 혹은 '지연 행동'이라고 표현한다. - 집 청소를 예를 들면 오늘은 치워야지 하면서 막상 십에 들어가면 누워있거나 폰을 보거나 이런 행위들을 하고 있습니다. 이런 현상들이 '지연행동'이라고 합니다. P.25 - 하루를 시간대별로 잘게 쪼개서 무엇을 하며 시간을 보내는지 기록해보라 - 이것도 하나의 일기로 보면 되겠습니다. 일기를 쓰면서 나의 하루를 체크해보고 그 습관을 기록해보면 미루는 습관을 어느 정도 개선할 거라고 봅니다. P.26 .. 2021. 12. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
