728x90 반응형 SMALL 정보8 결단을 내려야 한다 도서명 : 네 안에 잠든 거인을 깨워라저자 : 토니 로빈스옮김 : 홍석윤출판사 : 넥서스 BIZ출간연도 : 2023. 2. 27읽은 날짜 : 2024. 11. 24읽은 페이지 : P.42~54P.48진정한 결단을 내린 후에는 엄청난 안도감을 느끼게 된다. 그동안 실행하지 못했던 힘든 결단을 내렸기 때문이다! 그리고 명확하고 확실한 목표를 갖는 것이 얼마나 멋진 일인지 우리 모두는 너무나 잘 알고 있다.진정한 결단은 안도감을 느끼게 된다고 하죠, 왜 그렇다고 생각하시나요?- 결단은 곧 실행을 의미할 겁니다. 그동안 미루어 왔던걸 드디어 한다는 안도감을 들게 하기도 하죠!!P.49정보는 행동으로 옮겨질 때 비로소 진정한 힘이 될 수 있다. 그리고 실제로 행동으로 이어져야만 진정한 결단이라고 할 수 있다. 흥.. 2024. 11. 25. 다이어트를 실패하는 이유 도서명 : 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 저자 : 풀 매케나 번역 : 안진환 출판사 : 스노우폭스북스 출간연도 : 2024. 5. 14 읽은 날짜 : 2024. 10. 29 노트필사날짜 : 2024. 10. 30 블로그필사날짜 2024. 10. 31 읽은 페이지 : P.25~47내용요약- 요즘에는 수많은 다이어트에 관한 정보들이 많이 있습니다. 하지만 큰 도움을 주지 못한다고 하죠. 이 책은 간단한 요소만 전달하고자 합니다. NP라는 걸 소개하고 있는데 활용하면 좋을 듯합니다. 다이어트를 실패하는 이유는 똑같은 패턴의 식사를 반복하기 때문이라고 하죠. 그리고 다이어트가 끝났다고 생각하면 원점으로 돌아가기 때문입니다. 가장 큰 핵심은 똑같은 패턴의 음식으로 인해 지루함을 느껴져 포기하는 게 아닐까 생각되.. 2024. 10. 31. 마케팅 없이는 트레이너의 본질을 키울 수 없다 도서명 : 상위 1% 트레이너 빌드업 저자 : 라이프빌딩 변기현 출판사 : 비엠(BM)북스 출간연도 : 2023. 12. 10 읽은 날짜 : 2023. 12. 16 노트필사날짜 : 2023. 12. 17 블로그필사날짜 : 2023. 12. 20내용요약- 이번장의 내용은 트레이너의 본질을 잊어서는 안 된다는 내용을 다루고 있습니다. 마케팅도 중요하지만 트레이너의 본질을 있는다면 회원은 그 트레이너를 찾지 않을 거라 합니다. 미용실로 예를 들었는데 마케팅을 할 때 정말 좋게 설명을 해놓았지만 막상 찾아와 보니 실망을 하는 경우 다시는 그 미용실을 가지 않는다고 하죠, 트레너도 마찬가지 입다. 트레이너는 항상 본질을 잊어서는 안 되고 항상 회원의 입장에서 운동지도를 해야 하며 그리고 운동 또한 자신의 운동도 .. 2023. 12. 20. 마음실헐심을 읽고나서!! 우리는 미래에 대한 행동을 한다. 도서명 : 마음실험실 저자 : 이고은 출판사 : 심심 출간연도 : 2019. 6. 17 읽은 날짜 : 2023. 9. 7 필사날짜 : 2023. 9. 10주요 내용- 머리말에 쓸모없는 마음의 기능은 없다고 내용은 시작합니다. 우리의 뇌는 경험과 정보로 이루어진다고 하죠, 즉 복잡하고 새로운 뇌는 받아들이기 힘들다고 하죠. 책을 읽다 보면 마시멜로 실험실이라고 나오는데 우리는 집중을 하지 못하는가 이런 실험들이 있습니다. 우리는 관계에 있어서 이타적인 거짓말을 합니다. 이타적인 거짓말이 관계의 윤활유 같은 역할을 합니다. 때로는 거짓말도 필요하다는 걸 암시해 주는 것 같습니다. 사랑에 대해서도 나오는데 사랑도 결국은 자기중심적 사고라고 합니다. 읽다 보면 연애에 대해서도 나오지만 기대만큼 좋지는 않다고 하.. 2023. 9. 10. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
