728x90 반응형 SMALL 근육2 걷기 하나로 온 몸의 근육이 쓰인다 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 10. 21 필사 날짜 : 2024. 10. 22 읽은 페이지 : P.503~518P.511 몸은 각 부위가 서로 연결되어 있을 뿐 아니라 '걷기'라는 하나의 동작을 하기 위해 수많은 미세한 동작들이 여러 부위에서 동시다발적으로 무의식적으로 일어나기 때문에 '똑바로 걷자'라는 의도를 앞세운다고 해서 반드시 똑바로 걸을 수 있는 것은 아니다.몸은 각 부위가 서로 연결되어 있다는 것은 알고 있습니다. '걷기'를 하나로 근육이 다발적으로 움직인다고 하죠, 어떻게 생각을 하고 계신가요? - 근육이 연결이 되어 있으니 '걷기'하나를 해도 온몸을 쓰게 될 겁니다. 근육의 쓰.. 2024. 10. 22. 근육 운동을 해야 뼈도 강해진다. 책을 읽은 장소 : CAFFE ONE + ONE 필사한 장소 : 창원 카페 원+원 도서명 : 근력운동의 과학 저자 : 오스틴 커런트 출판사 : 사이언스북스 출간연도 : 2021. 12. 1 읽은날짜 : 2022. 3. 11 필사날짜 : 2022. 3. 12 주요문구 : P.1~25 P.14 근육은 힘줄(건)로 뼈에 붙어 있다. 힘줄은 늘어날 수 있어서 움직임에 작용하는 힘을 조절하기가 용이하다. P.15 근육이 함께 작동하는 원리 근육은 당길 수만 있고 밀 수는 없다. 그래서 대개 근육을 대항근과 짝을 이루어 작용한다. 주동근으로 알려진 작용근은 협동근과 함께 작동해 관절 운동을 일으킨다. 작용근과 반대로 작동하는 근육인 대항근은 관절의 맞으면편에서 관절 운동을 제어한다. P.22 근육손상 근육 발달에 .. 2022. 3. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
