728x90 반응형 SMALL 거리기준1 거리보다 시간을 기준으로 달려보자 * 이 포스팅은 애드릭스 수익을 위해 작성되었습니다.https://appu.kr/?i=12495255 30일 5분 달리기 | 김성우 - 교보문고30일 5분 달리기 | 천천히 뛰는 시간을 쌓는 30일, 정지된 일상을 움직이는 하루 5분! 빠름은 꾸준히 잘 달릴 때 저절로 이루어진다. 마인드풀 러닝 코치 김성우가 안내하는 ‘나답게 달리는 법’product.kyobobook.co.kr도서명 : 30일 5분 달리기(정지된 일상을 움직이는 좋은 습관)저자 : 김성우출판사 : 에이치비 프레스발행연도 : 2021. 9. 15포스팅날짜 : 2025. 5. 4주요 문장P.77보통 많은 분들이 거리를 기준으로 달립니다. 매일 5km, 혹은 일주일에 30km와 같이, 거리를 기준으로 달리고, 달린 거리를 성장의 척도로 사용.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
