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도서명 : 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어
저자 : 풀 매케나
출판사 : 스노우폭스북스
출간연도 : 2024. 5. 14
책을 읽기 전에
- 우연찮게 책식주의라는 유튜브에서 이 책을 소개하는 것을 보았습니다. 현직 트레이너로서 손님들의 식단관리를 해주어야 합니다. 피티기간이 길어질수록 점점 식단에 지쳐가는 손님들이 점점 눈에 보이기 시작하더군요.
여기서는 책의 소개를 보면 배가 고플 때만 음식을 먹을 것이라던지, 배부를 때까지 음식을 먹지 않지 다던지 이러한 내용을 담고 있는 것 같습니다.
지쳐가는 손님들의 이 책을 보면서 해법을 찾아보도록 하겠습니다.
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