마음근력훈련도 규칙과 생성모델이 필요하다

창원 봉곡동 1+1 카페_허니브레드, 아이스 티

도서명 : 내면소통
저자 : 김주환
출판사 : 인플루엔셜
출간연도 : 2023. 2. 27
읽은 날짜 : 2024. 7. 5
읽은 페이지 : P.209~225

주요 문장

P.225
마음근력 훈련을 통해서 습관적인 스토리텔링의 방식과 내용을 변화시키고자 할 때 가장 집중해야 하는 것이 바로 이 '규칙'을 바꾸는 것이다. '규칙'은 내부상태에 생성모델(generative model)로 존재한다. 이 생성모델은 여러 감각시스템에서 올라오는 다양한 감각정보에 의미를 부여한다. 결국 '규칙'을 바꾼다는 것은 '생성모델'을 바꾸는 것이다.

마음근력훈련을 할 때 규칙을 바꾼다는 것은 '생성모델'을 바꾼다는 것이라고 합니다. 어떻게 생각하사 나요?
- 마음근력훈련에도 규칙이 필요하고 변화가 필요하다는 알게 되는 것 같습니다.

규칙, 생성모델, 마음근력훈련, 변화, 벽돌책 읽기

나의 생각

- 매일 새벽이나 아침마다 10분 내외로 책을 읽고 블로그에 글을 씁니다. 벽돌책을 읽으려고 시작했는데 점점 습관이 되어가고 있는 것 같습니다.
물론 한 번씩 안 읽을 때도 있습니다. 너무 피곤하다던지 한 번씩 주말 같은 경우에 말이죠. 그래도 읽다 보니 700 페이지가 넘는 분량인데 그중에 200페이지를 넘겼습니다. 시간이 오래 걸리겠지만 이렇게 벽돌책을 읽고 마음근력훈련도 해봅니다!!