걱정, 근심을 없애려면 바쁘게 움직여라.

만렙커피 창원법원점

도서명 : 데일 카네기 자기관리론
저자 : 데일 카네기
번역 : 임상훈
출판사 : 현대지성
출간연도 : 2021. 1. 13
읽은날짜 : 2022. 10. 4
필사날짜 : 2022. 10. 5

메모독서

주요문구 : P.61~107

P.84
대부분의 사람은 코를 처박고 열심히 일하거나 자신에게 맡겨진 일을 할 때 '행동에 몰두하는 것'이 어렵지 않다. 하지만 일을 마치고 난 뒤의 시간이 위험하다. 여가를 즐겨도 되는 자유 시간, 가장 행복에 겨울 법한 그 시간에 걱정이라는 이름의 음울한 악마가 우리를 공격한다.

(1) 일을 할때는 그 행동에 몰두하기 때문에 걱정은 잠시 사라지기는 합니다. 하지만 잠시 자유를 가질 때 불안감이 사라지지는 않죠.
- 이러한 걱정을 떨쳐버리기 위해서 때로는 정신없 살 필요가 있겠죠?

P.90
소매를 걷어붙이고 부지런히 움익이라. 그러면 피가 돌기 시작하고, 정신이 번쩍 날 것이다. 머지않아 몸속에 긍정적이 활력이 치솟으면서 걱정을 몰아낼 것이다. 바쁘게 일하고 그 상태를 유지하라. 가장 저렴하면서 효과 높은 약이 바로 이것이다.

(2) 오히려 한가할때가 되면 걱정과 잡 생각이 많이 납니다. 그래서 한가할 때 걱정, 근심이 많이 생기죠, 바쁘게 움직이고 살다보면 그러한 걱정들이 사라집니다.
- 바쁘게 살기 위해서 취미 생활을 가져보는 것도 좋고, 일에 몰두 하는것도 좋을겁니다.

읽고 쓰는 독서

배울점

P.84 열심히 일하거나 바쁘게 살면은 걱정은 잠시 잊을 수 있습니다.

P.90 걱정을 없애기 위해서는 바쁘게 살아볼 필요가 있습니다.

실천사항

- 걱정, 근심을 없애기 위해서는 취미 생활을 갖고 혹은 열심히 하면서 시간을 보내는것도 좋을 것 같습니다.

나의 생각

- 개인적으로 저는 나름 바쁘게 살고 있습니다. 새벽붜 일을 시작해서 밤늦게 까지 일을  하니까요, 물론 중간에 낮에 비는 시간이 나오기는 합니다. 그  시간에 잠시 낮잠을 자거나 운동이나  독서 등을 하면서 나름 시간을 알차게 보내고 있습니다.
잠시 쉬는 시간을 가지는 건 좋지만 그래도  사람은 어느정도 움직여야 걱정, 근심이 덜한 것 같습니다.