728x90 반응형 SMALL 삶의활력2 운동은 젊게 살게 해준다 도서명 : 운동의 뇌과학 저자 : 제니퍼 헤이스 옮김 : 이영래 출판사 : 현대지성 출간연도 : 2023. 8. 3 읽은 날짜 : 2024. 10. 8 노트필사날짜 : 2024. 10. 10 블로그필사날짜 : 2024. 10. 11 읽은 페이지 : P.151~188내용요약- 어떤 인물이 나오는데 어떻게 하면 나이에 비해 젊게 사는지 물어봤다고 합니다. 그의 대답은 운동이라고 했다 합니다. 그 사람은 운동을 시작했고 어느새 체력도 좋아지기 시작을 했습니다. 운동은 치매예방을 도와주면 활력을 찾아준다고 합니다. 그리고 우울한 감정이 사라지면서 삶의 질도 높여주고요. 여러 가지 이유로 운동은 좋은 장점을 지니고 있습니다. 특히 노화를 방지할 수 있을까요!!주요 문장P.160~161 고정관념은 기억력뿐 아니라 .. 2024. 10. 11. 타이탄의 도구들 읽고나서!! 도서명 : 타이탄의 도구들 저자 : 팀 페리스 출판사 : 토네이도 출간연도 : 2018. 1. 29 읽은날짜 : 2021. 9. 17 ~ 9. 19 주요내용 - 아이디어, 성공, 글쓰기 전반적으로 이러한 내용들로 풀어 쓴 것 같습니다. 성공을 위해서는 수비적인 삶보다는 공격적인 삶을 살아야 합니다. 대부분의 자기계발 서적이 그러하듯 리스크는 감수를 해야 한다고 설명을 하고 있습니다. 타인에 해를 끼치는 행위를 하면 나에게 도움을 주는 사람을 잃는 것이며 내가 도움 받기를 원한다면 내가 배풀줄도 알아야 합니다. 걸작들은 항상 양면성을 갔고 있으며 이것도 하나의 리스크가 아닐까 생각해봅니다. 저는 개인적으로 메탈음악을 좋아하는 편인데 책 내용에 스래쉬 매탈의 대해 언급을 해서 내심 기쁘기도 하였습니다. 스래.. 2021. 9. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
