728x90 반응형 SMALL 배가고프지않게1 좋은 몸매를 가지기 위해서 긍정적으로 도서명 : 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 저자 : 풀 매케나 번역 : 안진환 출판사 : 스노우폭스푹스 출간연도 : 2024. 5. 14 읽은 날짜 : 2024. 11. 5 노트필사날짜 : 2024. 11. 6 블로그필사날짜 : 2024. 11. 7떠오르는 생각 음식을 통제하기 위해서 상상력이 필요합니다. 어떻게 하면 될까요? - 이 음식이 통통에 빠져나왔다 생각하면 거부감이 들지 않을까 생각해 봅니다. 내용요약 - 다이어트에서 가장 중요한 것은 어떻게 음식을 먹느냐에 따라서 달라지게 될 겁니다. 우리는 그냥 음식을 통제하고 참는 방법으로만 다이어트를 했습니다. 이제는 바뀌어야 합니다. 배가 고프면 음식을 먹고 배가 부르기 전에 음식을 멈추면 됩니다. 가장 중요한 거는 긍정적인 생각을 가지는 겁니다. 자.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
