728x90 반응형 SMALL 달리기5 무라카미는 스타일을 만들기 위해서 체력이 필요하다고 한다 도서명 : 일류의 조건 저자 : 사이토 다카시번역 : 정현출판사 : 필름(Feelm)출간연도 : 2024. 3. 20읽은 날짜 : 2024. 12. 11읽은 페이지 : P.260~P.302내용요약- 무라카미는 일본의 유명한 소설가입니다. 무라카미는 다른 소설가들 다르게 체력이 필요하다고 하죠, 그래서 무라카미 그 체력을 위해서 달리기를 한다고 합니다.다른 소설가들은 무라카미가 달리기가 달리기를 하는 걸 이해 못 한다고 했죠.무라카미는 장편소설을 쓰기 위해서 체력이 뒷받침이 되어야 된다고 생각했죠, 무라카미는 스타일을 만들기 위해서는 달리기는 글쓰기는 하다 보면 숙달이 된다고 합니다. 아마 숙달은 연습이 뒷밤침 되어주어야 할 겁니다.P.275.. 2024. 12. 11. 다니엘스의 러닝 포뮬러를 읽기전에_달리기에 대해서 다시 한번 알아가보자 도서명 : 다니엘스의 러닝 포뮬러 저자 : 잭 다니엘스 번역 : 주용태 출판사 : 인간희극 출간연도 : 2024. 4. 10책을 읽기 전에- 책 소개를 보다보니 이봉주 선생님께서도 추천하는 도서이군요, 교보문고에서 운동의 뇌과학을 구매하려다가 러닝이라는 제목에 이끌려 같이 구매하게 되었습니다. 유튜브도 대충 찾아보았는데 생각보다 많이들 추전 하는 도서이기도 하군요, 저의 주 종목은 웨이트 트레이닝이지만 달리기도 같이 하고 있습니다. 즉, 러닝 말이죠!! 풀코스도 1회 완주한 기억이 있고, 10킬로 최고 기록은 43분, 하프 21킬로 1시간 53분 이렇게 기억이 있습니다. 제 기억 속에는 말이죠. 평소에는 이 속도가 나오지 않습니다, 이 책을 통해서 러닝 훈련법을 다듬어보어야겠습니다. 2024. 8. 7. 몸은 움직일수록 아이디어 개발에 도움을 준다. 도서명 : 움직임의 뇌과학 저자 : 캐럴라인 윌리암스 옮김 : 이영래 출판사 : 갤리온 출간연도 : 2011. 11. 25 읽은날짜 : 2022. 12. 29 필사날짜 : 2022. 12. 31 읽은페이지 : P.45~78 P.65 움직이는 것은 앉아 있는 것이 결코 할 수 없는 방식으로 아이디어 개발에 도움을 준다. - 움직임을 위해 신경을 쓰고 있는가요? - 개인적으로 달리기나 걷기, 자전거 등을 통해서 몸을 꾸준히 움직이고 있습니다. 특히 달리기를 하고 나서 체력 또한 좋아지는게 느껴집니다. P.74 근력 훈련은 삶을 관리할 수 있다는 느낌을 강화하면서 자존감을 높인다. 또한 신체적'정서적 문제에 대처할 수 있다고 느끼는데 결정적인 역할을 한다. - 근력운동을 하고 있는가요? - 직업이다보니 근력운.. 2022. 12. 31. 2021. 7. 30. 금 아침에는 머리가 상당히 아파서 운동 계획을 잡고 있었지만 운동은 하지 못했고, 콘텐츠에 관련된책 예전에 읽었던거 이틀에 걸쳐서 읽었네요, 보던책은 확실히 집중이 잘 되지 않는것 같습니다, 그리고 책을 읽을때는 아무도 방해하지 장소를 가야겠습니다. 7.31 계획 달리기 O 책읽기(부의추월차선 목표 토요일안에 다 읽기) 마사지받기(피로회복을 위해) 2021. 7. 31. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
