728x90 반응형 SMALL 긍정2 좋은 몸매를 가지기 위해서 긍정적으로 도서명 : 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 저자 : 풀 매케나 번역 : 안진환 출판사 : 스노우폭스푹스 출간연도 : 2024. 5. 14 읽은 날짜 : 2024. 11. 5 노트필사날짜 : 2024. 11. 6 블로그필사날짜 : 2024. 11. 7떠오르는 생각 음식을 통제하기 위해서 상상력이 필요합니다. 어떻게 하면 될까요? - 이 음식이 통통에 빠져나왔다 생각하면 거부감이 들지 않을까 생각해 봅니다. 내용요약 - 다이어트에서 가장 중요한 것은 어떻게 음식을 먹느냐에 따라서 달라지게 될 겁니다. 우리는 그냥 음식을 통제하고 참는 방법으로만 다이어트를 했습니다. 이제는 바뀌어야 합니다. 배가 고프면 음식을 먹고 배가 부르기 전에 음식을 멈추면 됩니다. 가장 중요한 거는 긍정적인 생각을 가지는 겁니다. 자.. 2024. 11. 7. 시도를 하지 않으면 아무것도 얻을 수 없다. 도서명 : 질문하는 독서법 저자 : 임재성 출판사 : 평단 출간연도 : 2018. 1. 19 읽은날짜 : 2023. 1. 29 필사날짜 : 2023. 1. 29 Page.33 자신의 가능성을 믿고 시도하고 도전하며 살아간다는 것은 말처럼 쉽지 안핟. 지능이나 배움, 능력에 대해 비난을 듣거나, 실패를 자주 경험하다보면 자기 스스로 위축이 된다. 살아온 환경에 매몰되어도 자기에 대한 궁정적인 인식을 품기 힘들다. - 도전을 한다는 건 용기가 필요하다는 것이니 그만큼 두려움을 갖는 건 당연한 이치가 아닌가 싶습니다. 질문 나의 가능성을 시험해본적이 있으신가요?? - 여러가지를 시도해보았겠지요 달리기 속도 올리기, 풀코스 완주하기, 등산종주하기 할수 없다고 여기어졌던게 전부해냈지요. 어떤 가능성을 시도해보고 .. 2023. 1. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
