긍정적인 감정을 가지자

도서명 : 네 안에 잠든 거인을 깨워라(30주년 기념판)
저자 : 엔서니 라빈스
옮김 : 홍석윤
출판사 : 넥서스 BIZ
출간연도 : 2023. 9. 15

긍정, 부정, 감정

P.323
'경험을 바꿔주는 단어'는 긍정적인 것이든 부정적인 것이든 우리의 감정상태를 강화하거나 약화된다. 그러니까 아주 부정적인 감정은 그 강도를 낮춰서 그 감정이 더 이상 우리를 괴롭히지 않게 해 주고, 아주 긍정적인 경험은 그 기쁨의 강도 격려의 힘을 더욱 강하게 만들어주는 것이다.

경험을 바꿔주는 단어는 긍정적인 감정을 가졌냐 부정적인 가졌냐의 따라 감정의 태도가 바뀌는 것 같습니다. 감정을 어떻게 다스려야 할까요?
- 최대한 부정적인 생각에서 벗어날 수 있도록 노력하고, 긍정적인 생각을 가지려고 노력을 해야 할 것입니다. 긍정적인 감정일수록 일이 좀 더 잘 풀리는 게 아닌가 생각해 봅니다.

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나의 생각

- 단어의 선택도 정말 중요한 것 같습니다. 단어의 선택도 결국 자산의 감정을 드러내는 것이니까요. 그래서 우리는 궁정적인 감정을 가져야 되는 게 아닌가 생각해 봅니다.