728x90 반응형 SMALL 1000LABCOFFEE1 우리는 몸을 의식적으로라도 움직여야 한다. 집에서 낮잠을 자려고 누워있다가 생각보다 잠이 오지 않아서 근처카페에 와서 책을 읽으러 왔습니다. 이제 매일 30분에서 1시간정도는 독서를 하는 것 같네요. 사실 책을 읽게 된 계기도 달리기 첫 스타트가 아닐가 생각해봅니다. 그래서 움직임의 뇌과학을 읽어보았습니다. 한동안 콜드브루만 다시다가 달달한게 땡겨서 이번에는 말차라떼를 마셨네요!! 도서명 : 움직임의 뇌과학 저자 : 캐럴랄인 윌리엄스 출판사 : 갤리온 출간연도 : 2021. 11. 25 읽은날짜 : 2022. 1. 11 주요문구 : P.1~96 P.34 우리 몸은 우리의 생명 작용을 안전하고 살기 적합한 범위 안에 두기 위해 수많은 생리 다이얼을 밤낮없이 조정한다. - 즉 우리 인체도 생명작용을 위하여 밤낮없이 조정을 해서 한번씩 긴장을 하지 않.. 2022. 1. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
