728x90 반응형 SMALL 지속적2 생각을 잡을려면 메모로 잡아야 한다. 책을 읽은 장소 : 창원 상남동 스타벅스 도서명 : 메모 습관의 힘 저자 : 신정철 출판사 : 토네이도 출간연도 : 2015. 11. 25 읽은날짜 : 2022. 4. 16 필사날짜 : 2022. 4. 18 주요문구 : P.267~끝까지 P.271 어떠 행동을 습관으로 만들려면 21일 이상 지속적으로 해야 한다고 한다. - 예전에 맥스웰 몰츠 성공의 법칙을 읽었을때도 하나의 습관을 만들려면 21일 이상은 지속되어야 한다는 문구를 본적이 있습니다. 즉 하나의 행동을 만들기 위해서는 꾸준해야 한다는 뜻이죠. 메모습관도 마찬가지 아닐까요? P.277 어떤 일이든 성과가 나오고 보람이 느껴져야 계속하게 된다. 목표가 있을 때 메모는 의미 있는 성과를 만들어낼 수 있고, 그 성취가 메모를 지속시키는 동기가 된다... 2022. 4. 18. 인간의 뇌는 끊임없이 예측을 하고 운영한다. 낮잠을 자려고 했지만 막상 누우니 잠이 오지가 않아서 결국 카페에 가서 커피한잔을 마시며 책보러 왔습니다. 도서명 : 이토록 뜻밖의 뇌과학 저자 : 리사 펠드먼 배럿 출판사 : 더 퀘스트 출간연도 : 2021. 8. 5 읽은날짜 : 2022. 1. 6~7(이틀간) 주요문구 : P.126~마지막페이지까지 P.131 뇌가 예측하기 어려운 일을 처리하려면 신진대사 비용이 많이 들어간다. - 예측하기 어려운 일을 한다는 것 자체가 에너지 소모가 많이 되게 때문에 피로감을 느끼는 것 같네요. P.132 책이나 영상, 팟캐스는 당신에게 온기를 줄 수도 있고 소름 돋게 할 수도 있다. - 책이나 팟캐스트를 들으면 정보를 얻을 수 있고 마음에 드는 영상이나 문장이 나오면 무언가 가슴벅찬 느낌을 받습니다. P.140 사.. 2022. 1. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
