728x90 반응형 SMALL 작은변화2 30일 5분 달리기를 읽고나서_시간을 기준으로 달려야 한다 * 이 포스팅은 애드릭스 수익을 위해 작성되었습니다.https://appu.kr/?i=12495255 30일 5분 달리기 | 김성우 - 교보문고30일 5분 달리기 | 천천히 뛰는 시간을 쌓는 30일, 정지된 일상을 움직이는 하루 5분! 빠름은 꾸준히 잘 달릴 때 저절로 이루어진다. 마인드풀 러닝 코치 김성우가 안내하는 ‘나답게 달리는 법’product.kyobobook.co.kr도서명 : 30일 5분 달리기(정지된 일상을 움직이는 좋은 습관)저자 : 김성우출판사 : 에이치비 프레스출간연도 : 2021. 9. 15읽은 날짜 : 2025. 5. 16포스팅날짜 : 2025. 5. 17내용요약- 5분이라는 시간 적게 느껴질 수 있는 시간이지만 쌓이면 정말 많은 시간일 겁니다.5분이라는 것을 강조한 이유가 부상.. 2025. 5. 17. 5분이라는 시간을 무시하지 말자 도서명 : 30일 5분 달리기(정지된 일상을 움직이는 좋은 습관저자 : 김성우출판사 : 에이치비 프레스발행연도 : 2021. 9. 15필사날짜 : 2025. 4. 10주요 문장 P.25'고작 5분 그거 달린다고 해서 무슨 변화가 있을까?'적어도 30분, 1시간은 달려야 달린 거라고 할 수 있지 않을까?''5분 달린다고 내 신체나 정신에 변화가 생길까?5분이라는 시간은 그렇기 긴 시간이 아닙니다. 어떻게 보면 누구나 낼 수 있는 시간이죠, 어떻게 생각을 하시나요?- 저는 이 5분이라는 시간이 자신을 크게 성장시켜 줄 거라고 믿고 있습니다.5분의 힘은 어떻게 생각하시나요?- 제 블로그 카테코리를 보면 5~10분 독서라는 카테고리라는 게 있습니다. 5분이라는 시간은 정말 짧습니다. 잠깐 5분만 시간을 내서 읽.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
