728x90 반응형 SMALL 에너지9 내면소통 벽돌책 드디어 완주!! 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 11. 20 읽은 페이지 : P.690~713주요 문장P.699 에너지 호흡은 세포에 산소를 공급하기 위한 움직임이다. 더 구체적으로 세포 내 미토콘드리아가 에너지를 생산하는 과정에 산소가 필요하기 때문이다. 지금 내가 호흡을 할 때 내 몸 전체가 호흡한다. 여러 장기도 호흡하고 세포 하나하나도 호흡을 한다. 호흡의 움직임을 가능하게 하는 근육세포들도 호흡한다. 에너지가 생성하는 과정 중에 산소가 필요합니다. 아마 우리가 살아가는 데 있어서 산소와 호흡은 정말 중요한 요소인 것 같습니다.여자친구한테 책을 선물 받고 6월 10일부터 책을 읽기 시작했습니다. 그리고 이 책을 읽는대까지 5개월 .. 2024. 11. 20. 에너지를 증가시키려면 몸을 움직여야 한다 도서명 : 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 저자 : 풀 매케나 번역 : 안진환 출판사 : 스노우폭스북스 출간연도 : 2024. 5. 14 읽은 날짜 : 2024. 11. 12 노트필사날짜 : 2024. 11. 13 블로그필사날짜 : 2024. 11. 14 읽은 페이지 : P.151~175내용요약 - 우리 몸은 신진대사가 높을수록 에너지를 소비하는데 유리한 조건을 가지게 됩니다. 그런데 그냥 굶는 다이어트를 하게 되면 근육이 감소가 되기 때문에 신진대사를 떨어질 수 있기 때문에 굶는 다이어트는 좋지 않습니다. 신진대사를 늘리기 위해서 몸을 조금씩 움직이고, 누워있는 것보다는 않아있는 게 조금 더 도움이 되듯이 하루에 10~15분 정도 걷기만으로도 큰 도움을 줍니다. 심박수는 조금 더 올려주는 게 도움이 되.. 2024. 11. 14. 사람의 몸은 물질과 에너지로 이루어져 있다 도서명 : 내면소통 저자 : 김주환 출판사 : 인플루엔셜 출간연도 : 2023. 2. 27 읽은 날짜 : 2024. 7. 26 필사날짜 : 2024. 7. 29 읽은 페이지 : P.309~330주요 문장P.317 사람의 몸 역시 물질로 이뤄져 있다. 인간도 에너지도 이뤄진 존재다. 신체를 구성하는 물질적인 부분도 에너지이며 생명현상 자체도 에너지의 작용이다. 의식도 마찬가지다. 의식은 물질이 아닌 순수한 에너지다. 따라서 의식에는 시간도 공간도 없다.사람의 몸은 물질로 이루어져 있다고 합니다. 그리고 에너지로 이루어진 존재죠, 어떻게 생각하시나요? - 저 또한 사람의 몸은 물질로 이루어져 있다고 생각합니다. 그리고 에너지가 존재하기 때문에 우리가 움직일 수 있기 때문입니다. 나의 생각- 에너지가 있기에 .. 2024. 7. 29. 욕망은 끝이 없다 도서명 : 뇌, 욕망의 비밀을 풀다 저자 : 한스 게오르크 호이젤 번역 : 강영옥, 김신종, 한윤진 출판사 : 비즈니스북수 출간연도 : 2019. 10. 4 읽은 날짜 : 2024. 7. 19 노트필사날짜 : 2024. 7. 20 블로그필사날짜 : 2024. 7. 26 주요 문장 : P.102, 137P.102 고객의 욕망은 끝이 없다. 그들의 동기 및 감정 프로그램은 이미 얻은 것에 절대 만족하지 않는다. 이구동성으로 '더 많이'를 외친다. 그러다 보니 고객은 항상 돈이 부족할 수밖에 없다.고객의 욕망은 끝이 없다고 합니다. 그래서 더 많은 것을 요구하게 되죠, 어떻게 생각하시나요? - 하나를 얻게 되면 또 다른 걸 얻고 싶어 합니다. 어떻게 보면 욕망의 본능은 끝이 없는 게 아닐까 생각됩니다.P.13.. 2024. 7. 26. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
