728x90 반응형 SMALL 사람들이간과하는원칙1 사람들이 간과하는 원칙2. 에너지 엔지니어링 - 미라클모닝 밀리어네어중에서 무엇을 하던간에 에너지는 정말 중요합니다, 이 에너지라라는 연료가 있어야 내가 부를 창출할 수 있는 원동력이 될겁니다. 내가 일을 하는것도 중요하지만 에너지 분배를 어떻게 하느냐에 따라서 다를겁니다. 너무 휴식없이 달려나간다면 결국 에너지는 고갈이 될겁니다, 열심히 움직였다면 때로는 마음을 놓고 휴식을 즐겨야 할때가 있겠죠, 이렇게 에너지 순환과정을 도는게 좋을겁니다. 음식을 먹으면 기분은 좋아지겠지만 몸에 좋지 않은 패스트푸드나 이런 음식들은 오히려 몸에 피로가 더 오게 만들겁니다. 왠만해서 정크푸드 이런음식보다는 몸에 좋은 과일이나 야채를 드시는게 좋을겁니다. 그리고 밤늦게 음식을 드시는것도 피하는게 좋습니다, 저도 한번씩 밤늦게 음식을 섭취하는데 다음날 아침은 정말 피곤하더라고요. 수면 잠은 충분히.. 2021. 6. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
