728x90 반응형 SMALL 더벤티1 심리가 불안할때는 운동으로 치료를!! 도서명 : 모든 마음에는 이유가 있다. 저자 : 김혜영(마거), 이수란(대박사) 출판사 : 위즈덤하우스 출간연도 : 2021. 6. 7 읽으날짜 : 2021. 12. 10 주요문구 : P.251~마지막페이지까지 P.262 우울이든 강박이든 의존이든, 모든 심리학적 증상은 괴로움으로부터 자기를 보호하려는 동기에서 출발한다. - 저는 개인적으로 강박관념이 나타나는 경향이 있는것 같습니다. 이것도 우울한 심리일까요? P.264 우울은 겉만 봐선 잘 모를 때도 많다. - 주변에서보면 활발한 사람들도 많이 있을겁니다. 하지만 내면이 우울증을 앓고 있는 사람일수도 있죠. 이런 현상을 가면증후군이라고 하는 것 같네요. P.270 우울의 강력한 치료제는 운동이다. 운동하면 뇌에서 도파민, 세로토닌 등 각종 신경전달물질.. 2021. 12. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
