728x90 반응형 SMALL 나의하루는4시30분에시작된다4 나의 하루는 4시 30분에 시작된다를 읽고나서!! 도서명 : 나의 하루는 4시 30분에 시작된다. 저자 : 김유진 출판사 : 토네이도 출간연도 : 2020. 10. 20 읽은날짜 : 2021. 10.15~16(이틀간) 주요내용 - 저자 변호사 김유진님의 어느 순간 새벽에 눈을 떳는데 아침 일찍 일어나면서 시간을 활용하고 새벽 기상 덕분에 평소에 도전하지 못했던것들을 실행도 하게 된 것 같습니다. 4시30분에 일어나는거는 정말 힘이 듭니다. 하지만 자신과의 싸움에서 이겨내서 시간을 장악하는 내용을 담고 있습니다. 핵심 문장 및 표현 -P.38 새벽에는 온전히 나만의 시간을 나만의 속도로 자유롭게 활용할 수 있다. -P.53 새벽 기상으로 확보한 시간은 인생의 보너스 타임이다. -P.77 매일 비슷한 시간에 하루를 마무리하고 또 시작할 수 있도록 노력해야 .. 2021. 10. 16. 새벽기상 어렵지만 한번 해볼만한 도전이다. 도서명 : 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 저자 : 김유진 출판사 : 토네이도 출간 연도 : 2020. 10. 20 읽은 날짜 : 2021. 10. 4 주요 문구 : P.153~마지막 페이지까지 -P.157 새벽 기상을 실천하다 보면 나중에는 이를 위해 회식은 물론 약속도 자제하기 때문이다. -P.191 자투리 시간만 잘 활용하면 일하면서도 충분히 공부할 수 있다는 걸 직접 경험해서인지 전처럼 두렵지는 않았다 -P.193 sns를 둘러볼 시간은 있는데 책을 읽을 시간은 없다면, 친구 만나서 다른 사람 욕할 시간은 있는데 운동할 시간은 없다면, 할 일은 쌓여있는데 느긋하게 커피 마시고 쉴 시간은 있다면 시간이 부족한 게 아니다. 시간을 만들지 않은 것이다. -P.195 시간이 없는 게 아니다. 시간을 .. 2021. 10. 4. 새벽기상도 훈련이 필요하다고 생각된다 도서명 : 나의 하루는 4시 30분에 시작된다. 저자 : 김유진 출판사 : 토네이도 출간연도 : 2020. 10. 20 읽은날짜 : 2021. 01. 1 주요문구 : P.73~103 -P.74 새벽 기상을 수월하게 성공하는 사람들은 아침에 일찍 일어나 생긴 여유 시간에 꿈을 이룰 수 있다는 것 또는 추가 자유 시간을 확보했다는 것을 큰 보상으로 여긴다. -P.83 몸이 새벽 기상에 완전이 적응하기 전까지는 점식 식사 후 졸음이 쏟아질 수 있다. 자연스러운 현상이다. 그럴때는 억지로 참지 말고 밤잠을 설치지 않을 정도로 짧게 낮잠을 자는걸 추천한다. -P.86 '내일 일찍 일어나려면 빨리 잠들어야 한다'는 압박감이 오히려 잠을 설치게 만들기 어렵기 때문이다. -P.88 아침형 인간이라고 매일 일찍 일어나야.. 2021. 10. 1. 새벽 시간에 깨어 있다는건만으로도?? 도서명 : 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 저자 : 김유진 출판사 : 토네이도 출간연도 : 2020. 10. 20 읽은날짜 : 2021. 9. 29 주요문구 : 첫페이지~P.75 -P.29 평소 일과나 직장 생활에서 크게 바뀐 것은 없었지만 단순히 하루를 조금 빨리 시작했다는 이유만으로 많은게 달라졌다. -P.38 새벽에는 오전히 나만의 시간을 나만의 속도로 자유롭게 활용할 수 있다. -P.40 평소보다 한 시간많이라도 일찍 일어나는데 성공하면 평소보다 여유로워질 수 있다. -P.51 새벽에 일어났다는 사실 자체만으로도 다른 사람들보다 한 걸음 앞서 있는 것이기 때문이다. -P.65 꿈을 이루는데 이르거나 늦은 때는 없다. 모두에게 동일하게 같은 시기에 목표를 달성할 타이밍이 주어지지 않기 때문이다... 2021. 9. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
