728x90 반응형 SMALL 기억력4 우리가 복권을 사는 이유 기대치 때문 도서명 : 삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 저자 : 이케가야 유지 옮김 : 김준기 출판사 : 힉스 출간연도 : 2024. 3. 27 읽은 날짜 : 2024. 5. 7 필사날짜 : 2024. 5. 8 읽은 페이지 : P.187~241 내용요약- 우리가 복권을 사는 이유는 기대감 아마 그거 때문에 그런 게 아닌가 생각해 봅니다. A는 50원 B는 100원이라고 가정했을 때 A가 100프로 B가 50프로라고 하면 A를 선택한다고 합니다. 금액이 커지면 선택지가 바뀌긴 하겠죠. 우리는 수면 또한 중요하다고 합니다. 물론 잠을 적게 사람도 있겠지만 수면은 우리의 기억력을 높이는데 큰 역할을 해주죠, 수면욕 또한 중요하다고 여겨집니다. 하지만 가장 중요한 거는 우리가 복권을 사는 이유는 기대치 때문 아닐까요.주요.. 2024. 5. 8. 뇌를 활성화시키려면 몸을 움직여야 한다 도서명 : 삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 저자 : 이케가야 유지 출판사 : 힉스 발행연도 : 2024. 3. 27 읽은 날짜 : 2024. 5. 5 필사날짜 : 2024. 5. 6 읽은 페이지 : P.69~126내용요약- 뇌의 기능을 강화시키려면 몸을 움직이라고 합니다. 외발적 동기부여라는 말이 나오는데 우리는 행동을 하면서 뇌의 기능을 활발하게 만들어줍니다. 그리고 칭찬을 받게 되면 좀 더 의욕이 넘쳐나듯이 말이죠, 우리는 어린아이가 기억력이 좋다고 생각하는데 기억력이 좋기보다는 호기심 때문에 오히려 기억하기가 더 쉬운 게 아닌가 생각해 봅니다. 즉, 이런 걸 보면 몸을 움직여야 뇌 기능이 좋아진다는 것을 의미하는 것 같습니다.주요 문장P.73 뇌에게는 몸이 곧 환경이다. 우리는 흔히 뇌의 가치를 .. 2024. 5. 6. 뇌의 기능은 훈련하면 퇴화되지 않는다 도서명 : 삶이 흔들리 때 뇌과학을 읽습니다 저자 : 이케가야 유지 출판사 : 힉스 발행연도 : 2024. 3. 27 읽은 날짜 : 2024. 5. 4 필사날짜 : 2024. 5. 5 읽은 페이지 : P.1~68내용요약- 우리는 흔히 나이가 들면 뇌 기능이 감퇴한다고 알고 있습니다. 하지만 나이가 먹는다고 감퇴되는 건 아니라고 하죠, 뇌 기능을 해마라고 하는데 여기서 뇌의 기능을 좌우하는 것 같습니다. 우리는 기억력을 높이려면 충분한 휴식이 필요합니다. 의도적으로 잠을 줄이는 것은 오히려 기억력 감퇴를 가져온다고 하죠. 이번장의 핵심은 뇌도 성장을 한다는 걸 의미하는 것 같습니다.주요 문장P.26 스트레스에 익숙해지는 것은 일종의 '기억의 작용'이다. '현재의 환경을 스트레스로 느낄 필요가 없다'라고 뇌.. 2024. 5. 5. 기억에도 훈련이 필요하다. 도서명 : 데일카네기 성공대화론 저자 : 데일카네기 옮김 : 임상훈 출판사 : 현대지성 출간연도 : 2022. 10. 5 읽은날짜 : 2023. 3. 2 필사날짜 : 2023. 3. 3 P.91~118(4장) 우리는 살아가면서 기억력의 10%도 쓰지 않는다고 합니다. 한마디로 90%를 낭비하고 있는셈이죠. 기억을 잘하게 하는 방법은 연상을 하게 하는겁니다. 이 문장과 다른 문장이 연계되어 하면 조금 더 기억하기가 수월하다고 합니다. 내가 그 사람을 기억하고 싶으면 이름을 자주 불러주고 그 사람을 자주 관찰하고 연관되어 있는것을 찾아서 기억하면 쉽다고 합니다. P.119~142(5장) 청중을 깨어있게 만들려면 듣는 사람의 태도가 중요하네 듣는 태도를 바꾸는 건 나 자신에게 달려있습니다. 말하기에도 정말 많.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
